Joga u svakodnevnom životu

Svake godine u ovo vrijeme započinje besplatan ciklus vježbanja joge diljem Hrvatske. U Zagrebu sezona počinje već u lipnju a ubrzo se pridruže i druga mjesta i gradovi.

Cilj je sugrađanima darovati korisnu i besplatnu rekreaciju tijekom ljeta. Ugoda vježbanja na svježem zraku ima mnogo dobrobiti. Vježbe su prilagođene svim uzrastima pa je lako svladati dnevnu rutinu i osjetiti ugodu rastegnutih mišića i smirena uma.



Namijenjena baš užurbanom zapadnom svijetu, joga u svakodnevnom životu nudi sklop jednostavnih vježbi. Teži postizanju i očuvanju fizičkog, mentalnog, duhovnog ali i društvenog zdravlja, spajanjem pradavnih duhovnih tehnika i mudrosti Indije sa znanjem zapadnog svijeta.

No na razini fitnessa joga nudi mnoge poznate vježbe koje se koriste u mnogim treninzima tako da je neutemeljena tvrdnja da je riječ o religijskom obredu.

Riječ je o korisnim vježbama za sve koje su uz to i besplatne pa pogledajte na poveznici gdje se sve možete uključiti i provesti zdravo i aktivno ljeto.

https://www.yoga-in-daily-life.hr/upisi/zagreb