Osvježite se sokovima i napicima od lubenice

Lubenica je idealna hrana za vruće dane -  nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice.

Ovo voće možete pronaći u supermarketima tijekom cijele godine, no najbolje ga je jesti u ljetnim mjesecima jer tada sadrži najviše hranjivih sastojaka. Izvrstan je izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a ima samo 30 kcal na 100 g.

Koštice lubenice nisu štetne - upravo suprotno. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.

Kako se osvježiti sokovima i napicima s lubenicom pokazao je vlasnik OPG-a i majstor smutija Tvrtko Gačić.

Ocijeni članak

Prosječna ocjena: 3,50 Broj ocjena: 2