Terapeutski tai chi krijepi duh i tijelo
Kako bi očuvali svoje zdravlje, važno je podsjetiti se da je prevencija najbolji lijek. Dakle, kvalitetna hrana, izbjegavanje stresa, nepušenje, zdrave životne navike i uz to dovoljno kretanja.
Upravo o kretanju i vježbanju govori jedna zanimljiva priča. Neki od njezinih sudionika bore se s PTSP-om, neki imaju intelektualne poteškoće, Downov sindrom ili reumatske bolesti, ali jedno im je zajedničko. Zavoljeli su terapeutski tai chi, jer im krijepi i duh i tijelo.
U domovini tai chia, Kini, napravljen je zdravstveni program koji preporučuju reumatolozi diljem svijeta. I nije riječ ni o kakvoj egzotici, nego o vježbama koje zaista pomažu mnogima.
Vijesti HRT-a pratite na svojim pametnim telefonima i tabletima putem aplikacija za iOS i Android.
Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram i YouTube!