Terapeutski tai chi krijepi duh i tijelo

Kako bi očuvali svoje zdravlje, važno je podsjetiti se da je prevencija najbolji lijek. Dakle, kvalitetna hrana, izbjegavanje stresa, nepušenje, zdrave životne navike i uz to dovoljno kretanja.

Upravo o kretanju i vježbanju govori jedna zanimljiva priča. Neki od njezinih sudionika bore se s PTSP-om, neki imaju intelektualne poteškoće, Downov sindrom ili reumatske bolesti, ali jedno im je zajedničko. Zavoljeli su terapeutski tai chi, jer im krijepi i duh i tijelo. 

U domovini tai chia, Kini, napravljen je zdravstveni program koji preporučuju reumatolozi diljem svijeta. I nije riječ ni o kakvoj egzotici, nego o vježbama koje zaista pomažu mnogima.