Brazilski jiu-jitsu, efikasna samoobrana za žene

Samoobrana za žene je najzapostavljenija vrsta treninga u našem društvu, iako se nasilje nad ženama, nažalost, događa svakodnevno. Jedan od načina kako se obraniti od napadača je borilačka vještina i borilački sport brazilski jiu-jitsu. 

Znalci kažu kako je on usredotočen osobito na borbu na tlu sa ciljem dobivanja dominantne pozicije i gušenja kako bi se prisililo protivnika na predaju. Ovaj sistem razvio se iz modificirane verzije Juda.

Promovira princip da se manja i slabija osoba korištenjem ravnoteže i tehnike može uspješno obraniti protiv većeg i jačeg napadača. Brazilski jiu-jitsu se može trenirati za samoobranu, sportske grappling turnire i mješovite borilačke vještine. Kako sve to izgleda u praksi provjerila je novinarka emisije 'Dobro jutro, Hrvatska' Martina Validžić.