Zlatne ruke bračnog para Kovačić

Bračni par Vanja i Roni Kovačić renomirani su treneri fitnesa kroz čije zlatne ruke prolaze mnoge osobe sa zdravstvenim tegobama. Zahvaljujući ovim bivšim sportašima bol nestaje ili je manja, a ekipi Dobrog jutra su otkrili u čemu je tajna njihovih vježbi.


Osim što ih povezuje ljubav, supružnici Vanja i Roni Kovačić imaju još nešto zajedničko – bogatu sportsku prošlost u kojoj su nanizali mnogobrojne uspjehe. Vanja u ritmičkoj gimnastici i bodyfitnessu, dok Roni ima podulji staž u borilačkim sportovima, košarci i bodybuildingu.

Danas svoje dragocjeno znanje i iskustvo s puno ljubavi prenose na osobe s određenim zdravstvenim tegobama. Stoga njihovi treninzi imaju samo jedan cilj: povećati stupanj našeg zdravlja kako bi se time unaprijedila kvaliteta života. Posebno je interesantno raditi s ljudima starije životne dobi. Tu rušimo sve barijere jer ljudi obično misle to su već stare kosti, stari ljudi, gotovo je i tu više nema pomoći. Međutim i starijim ljudima se može puno pomoći pravilnim pristupom, ističe Vanja.

I djeca i umirovljenici vježbaju s njima, a tegobe su raznolike. Od problema poput iskrivljenja i bolova u kralježnici do osteoporoze. Uvijek je prvo kralježnica, pa domino efektom 'osjetimo' ramena, koljena... To su sve stvari koje se trebaju popravljati anaerobni trening, objašnjava Roni. Vanja njihov životni moto i cilj vježbanja objašnjava ovako: Da se osjećamo bolje. Da živimo bolje, bez obzira jesu li ljudi nastradali od načina života, sjedilačkog, pretjeranog rada ili opterećivanja određenih mišićnih skupina koje koriste pretjerano ili ih pak ne koriste. A Roni dodaje da je  ključno za nekoga tko spava toliko sati i radi toliko sati, ima toliko obaveza, kada dođe na trening, da ga odradi unutar kratkog vremenskog roka da se maksimalno aktivira. Najvažnije je raditi na svom zdravlju, ne za ovaj trenutak, ne razmišljati ja bih u mjesec dana napravio ovo ili ono, treba jednostavno raditi na zdravlju da bi produljili život i poboljšali kvalitetu života.

Nedovoljna tjelesna aktivnost i loša prehrana problemi su današnjice pa mnogi od nas često postavljaju pitanje što jesti, a da je kvalitetno i zdravo. Iako je mnogi izbjegavaju, Vanja nas uvjerava kako je mast zdrava za naš organizam. Masti su zdrave, treba ih koristiti u prehrani i one nas apsolutno čine zdravijima i boljima. Roniju uskoro izlazi knjiga 'Inženjer svoga tijela', knjiga koja bi nama smrtnicima trebala približila tajne našega tijela.  

Redovita tjelovježba oslobađa od stresa, podiže samopouzdanje, utječe na pozitivno razmišljanje i ono što je najvažnije – zdravlje. Jer ne kaže se bez razloga – u  zdravom tijelu, zdrav duh. Vanja i Roni najbolje to znaju.