I vi možete imati lijepa i njegovana stopala

Lijepa i njegovana stopala su imperativ za toplih proljetnih i ljetnih mjeseci kada hodamo u sandalama, japankama ili bosi. Ženska stopala i gležnjevi mogu biti iznimno privlačni, naročito u visokim i vrlo često bolnim sandalama na petu, a njihovo često nošenje podrazumijeva i redovitu njegu koja će osigurati glatku i podatnu kožu koja odiše seksipilom. S druge strane, i muškarci bi trebali njegovati svoja stopala, tim više jer i mi sve više nosimo obuću otvorenih peta i prstiju.

Dok kod žena pedikura, bilo kod kuće ili u stručnim salonima, može uključivati dodatnu njegu noktiju, okolne kože i lakiranje, muška stopala traže osnovne korake koji vrijede za oba spola - lijepo odrezani nokti i meka koža peta, a potom i hidratizirana koža ostatka stopala. Nagnječenja, tvrda koža i žuljevi neće upropastiti i narušiti lijep izgled vaših stopala u otvorenoj obući uz nekoliko vrlo jednostavnih koraka.

Jagode su pomalo dekadentan i neobičan kozmetički saveznik našeg današnjeg uljepšavanja, a kad se uvjerite u njihovu kozmetičku snagu, odnosno snagu nutrijenata koje donose, voljet ćete ih još više. Ako gledamo jagode s aspekta njege tijela, njihovom konzumacijom, ali i nanošenjem na kožu, hranimo se vitaminom C koji potiče proizvodnju kolagena, a bori se i sa slobodnim radikalima te smanjuje bore. Tu je i elagična kiselina koja posvjetljuje hiperpigmentacijske mrlje uzrokovane izlaganjem UV zrakama. Salicilna kiselina koja se također nalazi u jagodama uz vitamin C i alfa hidroksi kiseline izvrsno čisti kožu, čime sprječava nakupljanje nečistoća i time nastajanje prištića, ali i tim kemijskim peeling efektom uklanja mrtve stanice kože što blagotvorno djeluje i na oštećenja kože od vremenskih uvjeta te od starenja. Nakon tretmana jagodama, koža će biti baršunasto meka, blistava i pomlađena.

Za ovotjedni recept vam treba sljedeće:

8 jagoda
2 žlice maslinovog ili kokosovog ulja
1 žličica soli

Jagode prognječite vilicom te im dodajte ulje i promiješajte. Tada dodajte jednu žličicu soli i pomiješajte sve zajedno dok ne dobijete finu pastu. Nanesite na prethodno oprana stopala i dobro umasirajte, ostavite dvije-tri minute ili najviše pet pa isperite i osušite stopala. Tada možete nanijeti ulje ili kremu za stopala po izboru.

Ostane li vam koja jagoda viška, prerežite je napola i njome prijeđite preko čistog lica da bi mu pružili kemijski peeling spomenutim kiselinama. Kiselinu ostavite da djeluje  nekoliko minuta i potom isperite lice mlakom vodom. To radite uvečer jer kiseline bi mogle kožu učiniti osjetljivom na sunce.
Također možete staviti koju tanku krišku jagoda ispod očiju za smanjivanje natečenosti podočnjaka i bora - držite kriške deset minuta i potom isperite taj dio lica i nahranite kremom ili uljem.