Vježbanje na mini trampolinu je zdrava zabava

Stručnjaci kažu da je mini trampolin pravi rekvizit za vježbe izdržljivosti, ravnoteže, istezanja, a posebno aerobnog kapaciteta. Osim dinamičnog kardio-treninga, služi za vježbe iz kineziterapije, fizioterapije i rehabilitacije.

Trening na trampolinu aktivira cijelo tijelo, a posebno jača inače zanemarene mišiće poput mišića stopala i one koji podržavaju položaj kralježnice.

Pogodan je za sve dobne skupine te podjednako i za muškarce i žene. Kako izgleda trening na mini trampolinu i koje su njegove prednosti doznala je ekipa emisije 'Život je lijep'.