Pilatesom istopite masnoću

Koliko ste puta čuli za pilates? Mnogo, zar ne? Kao da se ništa drugo ne vježba?! On je, budimo pošteni, izvrstan, no sastavljen je od pet vježbi pa se uvijek pitamo što nakon reformera, guma, lopte? No treninzi i njihova izvrsnost ovise o izvrsnosti voditelja, trenera!



I zato smo pronašli Invictus centar u kojem se vježba Fat burning pilates koji je osmislila kineziologinja Adriana Strabić. Ova bivša plesačica svoja je znanja spojila u zanimljiv trening. Ostale su sve značajke pilatesa, no Adriana je dodala vježbe klasičnoga baleta, skokove, neke vježbe joge, iskorake i dijelove aerobike te na veliko zadovoljstvo vježbačica kreirala trening koji je zadovoljio mnoge ukuse i želje. Formiraju se mišići, lijepi, duguljasti, nema 'bildanja', a postiže se snaga tijela. Nema skakanja, ali su tehnike skokova zastupljene pa se treniraju stopala u odskoku i doskoku. Formiraju se i snažna bedra koja podržavaju taj skok. Leđa se ravnaju, ruke i vratna kralježnica izdužuju, tijelo je fleksibilnije.

I ono što je vrlo važno, ženskim se tijelima vraća ženstvenost, stražnjica i noge dobivaju fino oblikovanu formu. I da! Nestaje mrsko potkožno salo, a na njegovo mjesto dolaze mišići pa nije riječ o mršavljenju u klasičnome smislu već o preoblikovanju tijela.