Vježbajte uz pomoć vektora

Vektori su inovativna metoda vježbanja koju je osmislila kineziologinja Gordana Majerić Tomić. Kada kažem inovativna, mislim da je zapravo jednostavna i kako smo tisuću puta vježbali nešto slično, no nitko od nas nije to osmislio, posložio i temeljito istražio kao Gordana.



A posve je jednostavno! Pet ljepljivih traka različitih boja postavljenih na 180, 90 i 45 stupnjeva vaš su prostor za vježbanje. Njihova dužina je dužina vašeg trupa i jedino što morate je znati kako ih pravilno doticati, rukama ili nogama, istegnuti se. Valja prebacivati ravnotežu, dosezati katkada nemogući pravac, ali zabavno je i vrlo korisno. Broj vježbi je neograničen, a Gordanina mašta također. Tehnika je primijenjena svima, svim uzrastima, nema tu isprike. Mogu vježbati i trudnice, a Gordana to pokazuje svojim primjerom.

Metoda Vektori stabilizirat će kukove i zdjelicu i poboljšati ravnotežu. Ti će se rezultati vidjeti već za mjesec dana, a otkrit ćete i nove skupine mišića.
Vektore možete postaviti u stanu ili negdje vani i oni će vam uvijek pružiti mnoge mogućnosti vježbanja.