Plesna aerobika

Kada je Jane Fonda osmislila aerobiku, svijet rekreacije se stubokom promijenio. Milijuni ljudi počeli su vježbati svakodnevno, a njezin je sustav doživio mnogobrojne promjene i primjene. I danas je aerobika najposjećenija rekreacija, iako smo do sada upoznali mnoge druge načine vježbanja.



U sportskom društvu Nixa njeguju plesnu aerobiku. Način vježbanja koji se temelji na aerobici kakvu poznajemo, obogaćen je koreografijama, dovoljno jednostavnim da ih možemo ponoviti, a opet dovoljno zahtjevnim da su nam izazov.

Bivša profesionalna plesačica i kineziologinja Nikolina Skender, osmislila je trening koji je privukao mnoge rekreativce. Plešući, potrošit ćete suvišno masno tkivo, dobiti kondiciju, ali i izvrsno zabaviti. Poticajna glazba olakšat će vam učenje koraka, ali čak ako i niste jako spretan plesač, ubrzo ćete naučiti jer se Nikolina trudi pojednostaviti, objasniti i ponoviti bezbroj puta.