Joga kao priprema za parkur

Prednosti i blagodati joge odavno su poznati. To je izvrstan trening koji regulira krvni tlak, rad endokrinog sustava, jača imunosni sustav, mišiće tijela, probavu. Smanjuje anksioznost i depresiju, ublažava stres i nesanicu. No jogi nedostaje kretanje kao osnovna ljudska potreba. Naša su tijela stvorena za kretanje i statične vježbe odgovaraju tek dijelu naše osobnosti.




I zato je nastala movement joga kao cjelovit, multidimenzionalni trening koji uključuje pripremu za parkur. Parkur je vještina kretanja u prostoru direktnim i najkraćim kretanjem od jedne do druge točke na našem putu. Spajajući te dvije vještine dobili smo savršenu formu za treniranje. Fleksibilnost i snagu spojili smo s dobro razrađenom motorikom kretanja.

Sustav je to koji uz asane, položaje tijela koji razvijaju našu fleksibilnost razvija sve vrste kretanje i daje tijelu potrebnu snagu za svladavanje svakodnevnih zadaća uma i tijela.