Godišnji odmor i zdravlje

Vrijeme je godišnjih odmora. Jeste li se ikad zapitali kako ga koristiti da se što bolje odmorite?

Sve naše aktivnosti popraćene su i umorom koji smanjuje radnu produktivnost. Umor je zapravo mješavina subjektivnih osjećaja i objektivnih promjena koje djeluju na naš radni učinak. Prve znakove umora često teško možemo objektivno utvrditi, a upravo je to važno za ona zanimanja u kojima je potrebna velika koncentracija.

Neki znakovi umora se neprimjetno nagomilavaju i pokazuju tek nakon duljeg vremena. Gošće u emisiji Dobro jutro, Hrvatska, dr. sc. Ljiljana Muslić, psihologinja Službe za promicanje mentalnog zdravlja HZJZ-a i Jasmina Sočković, psihologinja i psihoterapeutkinja pokušale su odgovoriti na pitanje zašto je godišnji odmor važan za zdravlje, ali i produktivnost na poslu.