Kako biti aktivniji i zdraviji u jesenskim i zimskim mjesecima

Redovne školske i poslovne aktivnosti zamka su kad je naša tjelesna aktivnost u pitanju. Nacionalni projekt 'Aktivna Hrvatska' predstavlja vježbe koje će vama, djeci ili pak ukućanima pomoći biti aktivniji i zdraviji u jesenskim i zimskim mjesecima. 

Redovitim tjelesnim aktivnostima potičemo rad mišića, održavajući na taj način njihovu funkciju primarno zaduženu za zdravlje lokomotornog sustava. Više o vježbama za Dobro jutro govorio je Marin Dadić, profesor kineziologije: