Novogodišnja odluka – započeti vježbati!

Nakon blagdana, obilja hrane pa čak i pokojeg kilograma viška, mnogima je na popisu novogodišnjih odluka početak vježbanja.

Često u medijima čujemo kako su teretane prepune nakon blagdana, no želja za vježbanjem u Hrvatskoj, prema mišljenju fitness trenera, nije dugog vijeka.

Posvetiti pažnju sebi i zdravijem stilu života, neka bude vaš zadatak u 2018. godini. Kako bismo Vam olakšali proces vježbanja, ekipa Zdravog života odlučila je ispitati sve što jedan početnik treba znati.

Kako pravilno vježbati te koje su najučinkovitije vježbe koje možemo raditi i kod kuće otkrio je fitness trener Marko Lončar te rekreativac Dušan Kerić.