Yoga smijeha - možemo se smijati kad god to odlučimo

Mnogi će reći da bi se smijali kad bi im nešto bilo smiješno. Ali uglavnom nije – pa se ni ne smiju.

No, mora li uopće postojati razlog za smijeh ili se smijati možemo kad god to odlučimo? Pa čak i ako za smijanje nismo raspoloženi ili baš zbog toga? To je moguće postići vježbanjem – yogom smijeha.

Ovu je tehniku osmislio dr. Madan Kataria, indijski liječnik koji je, zapazivši kako se njegovi pacijenti bolje oporavljaju kad su dobre volje, odlučio razviti vježbe smijeha i potaknuti što više ljudi na smijanje.

Njegova je ideja i obilježavanje svjetskog dana smijeha. Jedan je 10. siječnja, a drugi 2. svibnja. Jer kad je cilj podsjetiti ljude na dobrobiti smijanja - zašto to službeno ne učiniti barem dva puta na godinu?





Osim na Prvome programu Hrvatske televizije emisiju Kod nas doma možete pratiti i na mobilnim uređajima, tabletima i računalima s pomoću multimedijske usluge HRTi.