Pate li Hrvati od posljedica prelaska na ljetno računjanje vremena?

Kazaljke na satu smo već pomaknuli i prebacili se na ljetno računanje vremena. Kao glavna prednost toga, mnogi navode uštedu energije, no pomicanje kazaljke sata unaprijed stresno je za organizam. Odlučili smo provjeriti pate li Hrvati od posljedica kao što su umor, nesanica i manjak koncentracije.

Pomicanje sata iznenadi našu fiziologiju, poremeti bioritam te utječe na razne promjene u metabolizmu poput poremećaja tlaka. Teško je odvojiti promjenu sata od samog ovog utjecaja proljeća jer ono utječe apsolutno na zdravlje. Ako gledamo dnevni ritam i promjene vezane uz dnevni ritam, svakako je jasno da postoje hormoni koji se više luče po danu ili noći. Tako da postoji dnevna promjena tlaka, šećera koji su uzrokovani time jesmo li u spavanju ili ne, ističe prof. dr. sc. Hrvoje Tiljak, spec. obiteljske medicine.

Zdrav ljudski organizam je namješten tako da može podnositi takve promjene. Štoviše, puno veći stresovi za organizam  su duga putovanja u druge vremenske zone. Kada imamo starije osobe i ljude koji su bolesni onda se oni prirodno ne izlažu takvim stresovima da daleko putuju ili mijenjaju svoj dnevni ritam. Onda to svakako jesu ljudi koji su osjetljiviji, kaže prof. Tiljak.

Posebno su podložne ovim promjenama osobe koje imaju probleme s regulacijom tlaka. Može doći do nesvjestice, što je kod ljudi starije životne dobi posebno opasno. Istraživanja su pokazala da se nakon pomicanja sata povećava broj srčanih udara. U bolnici u Michiganu je jedne godine samo dan nakon pomicanja sata, broj srčanih udara bio za 71 posto veći nego tjedan prije. Ožujak nas je podsjetio kako temperatura može mijenjati od minusa do plus 10-15. Ova promjena sata ne može se odvajati od toga. Imamo i jedan i drugi moment i vjerojatno i primjena sata ima svoj utjecaj, dodaje.

Ovoga proljeća ste zakasnili, ali za sljedeću promjenu sata profesor Tiljak savjetuje pripremu. Ako zaista imamo osobu koja ima vrlo striktan režim ustajanja, lijeganja i ostalo gdje ja imam dosta takvih pacijenata jer radim za stariju populaciju onda bi u pripremi za tu promjenu trebao mijenjati taj raspored. Da ne bude tih sat koliko će se promijeniti taj utjecaj na njihovo ustajanje i lijeganje nego da ranije se bude, kasnije idu leći ili obrnuto, savjetuje.

Pomicanje sata najviše utječe, naravno, na san. Neka su istraživanja pokazala da učenici u tjednu poslije promjene lošije rješavaju ispite. Osim toga internetske tražilice tih dana bilježe povećan broj pretraga zabavnih sadržaja čak i tijekom radnog vremena.

Sljedeće pomicanje sata na sreću nema takve drastične učinke na zdravlje, osim manjih problema sa snom i nesanice. Do njega doduše možda neće ni doći s obzirom na to da su početkom veljače europarlamentarci glasali za rezoluciju koja bi ukinula ljetno računanje vremena u cijelosti. Daljnji koraci su na Europskoj komisiji.