Synergy complite

Balerina Nikolina Bosnar svojeg je životnog partnera našla u kineziologu Ivanu Mandiću. Njihovo znanje i iskustvo rezultiralo je treningom koji su nazvali synergy komplite- savršena sinergija.

Riječ je o treningu koji spaja ground force metodu, Petera Lakatoša, pilates, osnove baletne tehnike i upotrebu rekvizita poput girja ili utega.

Ova nam metoda vraća pokretljivost i spretnost koju smo imali kao djeca, a istodobno nas jača i oblikuje naše mišiće. Trening poput ovoga je veoma koristan jer se već od djetinjstva okružujemo stvarima koje nam olakšavaju život i tako gubimo svoju primarnu funkciju tijela, a to je kretanje.

Već u prvom razredu osnovne škole pojavljuju se problemi sa kralježnicom i pretilošću i zato je zadaća trenera danas, mnogo teža.

Sve kombinacije pokreta u synergy complite programu usmjerene su na vraćanje funkcionalnosti tijelu i na jačanje mišića.

Sve ostale informacije naći ćete na poveznici https://www.synergyfitness.hr