Tjelovježba i sport - lijekovi širokog spektra djelovanja

Tjelesna aktivnost sastavni je dio života. Svi već dobro znamo, pa i upoznati smo s posljedicama tjelesne neaktivnosti - pogotovo na zdravlje. A slobodno vrijeme, većina nas, još uvijek provodi sjedeći u automobilu, u uredu, ili ležeći kod kuće.

Što poduzeti kako bi tjelesna aktivnost bila u službi zdravlja, pogledajte u Abecedi zdravlja!