Stižu nam hladniji dani - pogledajte savjet nutricionistice

Mimi Vurdelja nutricionistica je Hrvatskog olimpijskog odbora. Voditeljica je prehrane za vrhunske sportaše od 1998.

Podijelila je s nama nekoliko pravila kako se najbolje prehraniti za vrijeme hladnijih mjeseci koji su pred nama.

Jedite sve ono što raste u krugu od jednog kilometra od mjesta gdje živite.

Naglašava da treba jesti raznovrsno i umjereno. Hrana se ne smije podgrijavati. Ako želite toplo, skuhajte, kaže.

Svakom organizmu je važna detoksifikacija. Najbolje to rade sok od kiselog kupusa i limun.

A koji je najvažniji začin, bez kojeg se ne može - pogledajte u videozapisu!