Sok od špinata za opuštanje i bolji san

Kada se nakon dugog i stresnog dana na poslu poželite opustiti, špinat je pravo riješenje za vas. To zeleno lisnato povrće sadrži visoki postotak aminokiseline triptofan koja podiže raspoloženje i potiče bolji san. Također, špinat je bogat magnezijem koji potiče opuštanje živaca i mišića.
Sastojci:
- 2 šake špinata
- 3 do 4 stabljike brokule
- 3 do 4 stabljike celera
- 1 velika ili 2 male mrkve

Priprema:
Očišćeno povrće ubacite u blender i dodajte malo vode radi lakšeg blendanja. Blendajte 60 sekundi. Popijte odmah.