Otkrivamo dobrobiti masaža

Već tisućama godina ljudi prakticiraju masaže. Danas pak, postoji više od 80 vrsta masaža s različitim djelovanjem na naše tijelo – neke opuštaju, eliminiraju stres, a druge pak liječe određene tipove ozljeda. Koje su dobrobiti masaža, otkrivamo u sljedećim minutama.

Fizioterapija ima svoje mjesto u medicini – kako u prevenciji bolesti, tako i u liječenju. Pomoć fizioterapeuta ljudi najčešće potraže zbog boli ili ograničenog pokreta.

- Nekakva funkcija vam je oštećena i sad ju želite vratiti kako biste mogli obavljati aktivnosti svakodnevnog života. Uglavnom su to bolovi u leđima, zbog kojih više ne možete sjediti, baviti se sportom kojim ste se inače bavili, rekla je predsjednica Hrvatskog zbora fizioterapeuta Snježana Benko.

Dostupne terapijske intervencije mnogobrojne su i raznolike, a kod svih pacijenata kreće se od pokreta. Fizioterapeuti pomažu i u učenju pravilnog disanja budući da često zaboravljamo kako su nam za disanje potrebni mišići. Dobra tehnika disanja treba biti temelj za sve fizioterapeutske postupke.

Rezultat fizioterapeutskog procesa ovisi o nekoliko faktora, prije svega educiranosti fizioterapeuta, a zatim o sposobnosti da uvjeri pacijenta kako je on sam najvažnija karika u procesu oporavka.

Najteže je potaknuti ljude na promjene. Važno je formalno obrazovanje fizioterapeuta kao i cjeloživotno usavršavanje. Upravo to dvoje imajte na umu pri odabiru terapeuta ako volite masaže.

Postoji više od 100 različitih vrsta masaža, neke od njih su shijatzu, ayurveda, aromaterapeutska, anticelulutna, kozmetička… Masaža ima blagotvorne učinke na organizam, potiče cirkulaciju, opušta mišiće i općenito poboljšava psihičko i fizičko stanje osobe. Masažom se mišići održavaju zdravima i gipkima, što djeluje na prevenciju ozljeda.

Masaža je odlična terapijska metoda za liječenje boli i sprječavanja progresije bolnih stanja, i recept za prevenciju raznih bolesti.