"25 dana - zdrav život postaje navika"

Posljednjih godina posvetio se pomoći ljudima koji pate od prekomjerne težine. Osmislio je online izazov pod nazivom "25 dana - zdrav život postaje navika".

U emisiji „Dobro jutro, Hrvatska“, Mario Mlinarić je govorio o svom izazovu.

Mlinarić je rekao kako je prošle godine pokrenuo online izazov i na njega se prijavilo preko 56 tisuća ljudi.
- Napravio sam 25 različitih treninga, plan i program prehrane s kalorijskim vrijednostima, napravljena je motivacija i subotom se dobiva lista namirnica koje su vam potrebne za cijeli tjedan, rekao je i dodao da je bit da se čovjek pokrene uz različite treninge zato što je bilo kakav trening bolji od nikakvog. Bit je da zdrav život postane navika.

Govori kako na treningu mogu biti svi. Od male djece pa do baka i djedova.

- Roditelji su ambasadori svoje djece i ako roditelj vježba i dijete će vježbati, naglašava.

Mlinarić je pokazivao slike ljudi koji su smršavili te je rekao kako je Vlatka od prošle godine do danas smršavila 85 kilograma.

- Ovo je varijanta treninga u kojem ne morate imati posebnu odjeću i rekvizite. To je trening vezan uz kuću, tako da ga možete u svako doba dana napraviti, naglašava.

Nakon 25 dana treninga online, Mlinarić radi 25 dana treninge na Jarunu gdje dolaze sve dobne skupine.

- Ljudi koji su se prijavili mogu sudjelovati u nagradama, a glavna je nagrada da se od svih ljudi koji su se prijavili izaberemo njih četvero i odvedemo ih u Opatiju u najluksuzniji hotel, na 7 dana, allinclusive sve za nula kuna.

Mlinarić govori kako su ljudi u zabludi kada se govori o mršavljenju da ne jedu. Treba više puta na dan jesti pomalo i ubaciti bilo kakav oblik kretanja. Rekao je kako ni jedan trening nije isti i to daje zanimljivost. Ako je nekome teška neka vježba, ponuđena mu je alternativa za istu, zato što odustajanje nije opcija.

- Javljaju se ljudi iz raznih zemalja, tako da je prošlogodišnji finalista bio iz Švedske, govori.

- Nije bit izgubiti kilograme nego transformacija života. Ljudi počinju više cijeniti svoj život, zaključio je Mlinarić.