Opasne dijete

Osjećaj krivnje i frustracija zbog viška kilograma često ljude tjeraju na različite dijete i izgladnjivanje što može biti opasno za zdravlje.

Prehrana bi uvijek trebala biti raznovrsna i uravnotežena. Pretilost je velik zdravstveni problem pa su različite dijete i mršavljenje danas veoma popularni.

U želji da što prije smršave, mnogi upadaju u zamke kratkoročnog gubitka kilograma. Dijete ponekada mogu biti čak i opasne za zdravlje. Ljudi na dijetama često izbjegavaju određene vrste namirnica.

Stručnjaci savjetuju da prehrana treba biti raznovrsna i uravnotežena. Najvažniji savjet ipak je da ljepota dolazi iznutra, a ne izvana.