Vježbe disanja u doba korone

Doba koronavirusne bolesti Covid-19 upozorilo nas je još jednom na dobrobiti tjelesnog i psihičkog zdravlja.

Posebno smo se počeli zanimati za disanje u želji da zaustavimo mogući nastanak upale pluća ili ublažimo posljedice upale pluća koja se razvija zarazom.

Zato smo zamolii fizioterapeuta Stjepana Drena Mlinarca da nam pokaže vježbe disanja.

Jedna od posljedica suvremenog života jest i to da je čovjek ograničio kretanje i na taj način i skratio disanje. Sada kada se zapušemo čudimo se kako je i ono što nam se činilo jednostavnim, poput potrčati nekoliko metara, teško.

Stjepan nam je strpljivo pokazao vježbe i zato ne oklijevajte. Disanje održava naš život, to sigurno znate, ali protokom kisika kroz tijelo, vježbanjem pluća, činimo dobro cijelom tijelu.