Dr. Beck: Kukovi, ozlijede i degenerativne promjene

Kukovi su zglobovi koje ubrajamo u strukture koje podnose veliki dio opterećenja čovjekove ukupne mase i zbog toga su izuzetno podložni ozljedama, ali i degenerativnim promjenama. O kukovima smo u današnjoj emisiji razgovarali s prof. prim. dr. sc. Tomislavom Smoljanovićem i Ivanom Golubičekom, fizioterapeutom.

- Prijelom kuka kod starih ljudi je jedan od znakova starenja organizma. Stari ljudi, zbog fiziološkog procesa, gube mišićnu masu, imaju sarkopeniju, gube koordinaciju, korak se skraćuje i onda lakše padnu, a tijelo više nije onako čvrsto, elastično kao što je bilo prije i lakše im na malu traumu dođe do prijeloma kuka. Mi takve bolesnike nastojimo što prije riješiti, mobilizirati. Danas s operacijskim metodama ih stvarno adekvatno riješimo i onda uz dobru rehabilitaciju, takvi ljudi se, uglavnom većina, vrlo brzo vrati u svoje svakodnevne aktivnosti i mogu nastaviti kvalitetno uživati u životu i dalje, rekao je Tomislav Smoljanović.

Dodao je kako je vježbanje odlično, ali da mora biti kontrolirano.

- Ima dobar dio pacijenata koji mi dođu u 40-im, 50-ima, godinama života, koji odjednom osjete poriv za vježbanjem, što je pozitivno. Samo onda nisu kvalitetno vođeni i rade vježbe i aktivnosti koje nisu baš adekvatne za njihovo stanje i onda na taj način ubrzaju propadanje svog zgloba i zato zatraže pomoć. Znači, vježbanje je izvrsno, ali sukladno stanju, morfologiji i pod kontroliranim uvjetima nekog tko je stvarno dobar u tome, istaknuo je doktor Smoljanović.

Fizioterapeut Ivan Golubiček, pokazao je koje se vježbe mogu doma prakticirati.

- Jedna od osnovnih vježbi koje možemo raditi je čučanj, koji je jako dobar zato što održava pokretljivost koljena i daje snagu. Kod pacijenata koji imaju bolove, neka ne ulaze previše duboko u taj čučanj. U nekoj kasnijoj fazi rehabilitacije ne preporučuje se da se ulazi dublje od 90 stupnjeva u čučanj. I ono što ljudi jako vole - Monster Walk. To je nekakav set vježbi koje ljudi mogu raditi doma, rekao je.