Kako radi naš imunitet i može li se kod djece ojačati različitim pripravcima?

Kada se razbolimo ili se osjećamo loše, često to pripisujemo oslabljenom imunitetu. Imunosni sustav izuzetno je složen i sastoji se od više organa i tkiva koji surađuju kako bi nas zaštitili od različitih bakterija, virusa, gljivica i ostalih štetnih tvari iz okoline.

Imunosni sustav ima važnu zadaću obrane tijela. On djeluje kao obrambeni sustav koji prepoznaje i uništava patogene organizme te štetne tvari koje mogu ugroziti naše zdravlje. Kada se strane tvari, poput bakterija i virusa, pokušaju infiltrirati u naše tijelo, imunosni sustav mobilizira svoje mehanizme kako bi se suprotstavio tim prijetnjama.

Glavni organi imunološkog sustava uključuju limfne čvorove, slezenu, timus, koštanu srž i limfne žlijezde. Ovi organi igraju ključnu ulogu u proizvodnji i razvoju različitih stanica imunološkog sustava.

Imunološki sustav izuzetno je složen i važan za održavanje našeg zdravlja. Njegove sposobnosti i mehanizmi su fascinantni. Kao što je objasnio izv. prof. dr. sc. Miroslav Mayer, spec. imunologije i reumatologije, imamo nevjerojatne mehanizme koji odmah reagiraju kada se pojavi neki strani protein ili molekula u našem tijelu.

- To su recimo sustavi koji reagiraju čim se pojavi neki strani peptid, protein koji ne spada u tijelo, mi imamo određene molekule koje već vide ‘aha to je malo čudno smotani protein ja ću ga napast. On automatski reagira na nešto što nije vlastito, što nije naučio da je njegova molekula i tu počinje igra. Nakon toga se aktiviraju stanice koje će krenuti u napad. Poslije toga, ako one procijene da je to nekakva velika invazija onda će pozvati u pomoć. Molekule šalju signale koje pozovu druge stanice. Te stanice će onda ili proizvoditi protutijela (protutijelima posredovana imunost) ili će pozvati i druge stanice koje će doći uništavati. Jer da se virusi sakriju u našim stanicama mora doprijeti do njih imunitet, znači koristit će i staničnu imunost. To je ta druga velika komponenta, a svugdje će cijelo vrijeme igrati ona nespecifična imunost gdje će se lučiti određene tvari koje se ne sviđaju virusima, bakterijama. Tu je čitav niz slojeva obrane. I na kraju će neke od tih stanica morati stišati taj process kad se prijetnja razriješi i sve to popraviti, objasnio je prof. Mayer.

Pomažu li ili odmažu pripravci za jačenje imuniteta kod male djece?

Jačanje imuniteta kod djece je tema koja je postala sve važnija posljednjih godina, pogotovo u jesen. To je vrijeme kada mlađa djeca kreću u jaslice i vrtić, a veća u školu. Pri tome se susreću s mnogobrojnim bakterijama i virusima, s nekima tek prvi put. Sve više roditelja traži načine kako ojačati imunološki sustav svoje djece i pružiti im najbolju moguću zaštitu od bolesti. Međutim, kada je u pitanju upotreba pripravaka za jačanje imuniteta kod djece, treba biti oprezan.

Kao što je istaknula Ana Soldo, magistra farmacije, primjećuje se porast u kupovini imunomodulatornih pripravaka za djecu čak i prije njihove prve godine života. No, važno je imati na umu da dodaci prehrani mogu imati ograničenu ulogu i potencijalnu štetnost.

- Ono što mi se čini nekako u zadnje vrijeme, zadnjih možda desetak godina, da jako puno roditelja želi kupiti pripravke maloj djeci već prije prve godine. Sve više roditelja želi pripremiti djecu prije slanja u jaslice s čak i opasnim imunomodulatorskim pripravcima koji za tako malu djecu više štete nego koristi. Tu je za nas zapravo dosta zahtjevna ali i važna uloga gdje moramo educirati roditelje o tome koliko je to zapravo možda I neprikladno, istaknula je Soldo.

Ovo naglašava važnost educiranja roditelja o pravilnom pristupu jačanju imuniteta kod djece. Djeca obično mogu dobiti potrebne hranjive tvari iz uravnotežene prehrane, koja uključuje raznoliko voće, povrće, cjelovite žitarice, proteine i zdrave masti. Ovi hranjivi sastojci ključni su za pravilan razvoj imunološkog sustava djece. Stoga, najbolji način za jačanje imuniteta kod djece je osigurati im prehranu bogatu svim potrebnim hranjivim tvarima.

Dodaci prehrani, s druge strane, mogu biti nepotrebni i mogu čak predstavljati potencijalnu štetnost. Prije nego što razmislite o davanju dodataka prehrani svojoj djeci, uvijek je najbolje konzultirati se s pedijatrom. Oni će moći procijeniti potrebe vašeg djeteta i pružiti vam najbolje savjete o prehrani i potencijalnim dodacima prehrani.

Mitovi o imunitetu

Mitovi o imunitetu često kruže i mogu utjecati na našu percepciju o tome kako funkcionira naš imunološki sustav.

Donosimo vam tri najčešća mita:

● Prirodnim pripravcima i dodatcima prehrani možemo ojačati imunitet – Mit.

● Boravak na suncu jača imunitet. – Ima malo istine.

● Čistoća je pola zdravlja, prljavština druga polovica (kontakt s prljavštinom jača otpornost). – Prirodna prljavština da, kućna ne.