Sok od špinata za opuštanje i bolji san
25.10.2018.
19:04
Autor: T.V.
Kada se nakon dugog i stresnog dana na poslu poželite opustiti, špinat je pravo riješenje za vas. To zeleno lisnato povrće sadrži visoki postotak aminokiseline triptofan koja podiže raspoloženje i potiče bolji san. Također, špinat je bogat magnezijem koji potiče opuštanje živaca i mišića.
Kada se nakon dugog i stresnog dana na poslu poželite opustiti, špinat je pravo riješenje za vas. To zeleno lisnato povrće sadrži visoki postotak aminokiseline triptofan koja podiže raspoloženje i potiče bolji san. Također, špinat je bogat magnezijem koji potiče opuštanje živaca i mišića.
Sastojci:
- 2 šake špinata
- 3 do 4 stabljike brokule
- 3 do 4 stabljike celera
- 1 velika ili 2 male mrkve
Priprema:
Očišćeno povrće ubacite u blender i dodajte malo vode radi lakšeg blendanja. Blendajte 60 sekundi. Popijte odmah.
- 2 šake špinata
- 3 do 4 stabljike brokule
- 3 do 4 stabljike celera
- 1 velika ili 2 male mrkve
Priprema:
Očišćeno povrće ubacite u blender i dodajte malo vode radi lakšeg blendanja. Blendajte 60 sekundi. Popijte odmah.
Vijesti HRT-a pratite na svojim pametnim telefonima i tabletima putem aplikacija za iOS i Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram, TikTok i YouTube!
Autorska prava - HRT © Hrvatska radiotelevizija.
Sva prava pridržana.
hrt.hr nije odgovoran za sadržaje eksternih izvora