Hrvoje Handl: Ono što vas ne ubije, ne može vas bitno ojačati, može vam dati iskustvo

Psihijatar i psihoanalitičar Hrvoje Handl gostovao je u emisiji HTV-a "U svom filmu" i govorio o traganju za osobnom istinom i funkcioniranju s drugima.

Na pitanje hoće li nam životi biti isti nakon ovog turbulentnog razdoblja, Hrvoje Handl je rekao da sigurno više neće. Smatra da se ne treba brinuti oko toga jer smo bića koja su se evolucijski razvijala tijekom mnogih teških perioda.

- Mi smo kapacitirani da podnosimo svoje osjećaje i da budemo sami sebi psihoanalitičari. Ljudi se stalno pitaju gdje je granica toga što možemo podnijeti. Stalno mislimo da će se nešto završiti i da će onda biti bolje. U principu, bit će možda lakše. Ali ondje gdje mi živimo, ovdje je i sada. To je stara dobra psihoterapijska priča. Ovdje i sada trebamo biti dobro i biti dobro sa svojima. Sada trebamo uživati u životu koliko možemo. Podnositi strah naučili smo odavno, to imamo u svojim genima. Strah je skroz normalna pojava u nama. Bez toga da podnosimo strah i da se probudimo i navučemo jedan kostim od straha i napetosti, mi ne bismo preživjeli. Sad je s pandemijom, ratom i potresom, osobito u potresnim područjima, sve to malo jače. To nam pomaže da se razvijemo i u okvirima postojimo, opstanemo, funkcioniramo i budemo sretni. Glavna razlika između onih koji trebaju psihijatrijsku pomoć i onih koji ne trebaju, da oni koji trebaju psihijatrijsku pomoć imaju sve te osjećaje, ali ne mogu voljeti i raditi. Kad ne mogu voljeti ili raditi, onda se trebaju javiti po pomoć. Ako mogu funkcionirati, voljeti i raditi, ako mogu biti sa svojima, družiti se i razvijati poznanstva, to je strašno važno, rekao je.

Mreža obitelji i prijatelja jako važna

Kaže kako je mreža obitelji i prijatelja jako važna i ako mogu funkcionirati i realizirati se na poslu, onda funkcioniraju i u redu su.

- Čim na jednom od tih mjesta izostanu, trebaju potražiti pomoć, dodao je.

Naglasio je da je izreka "Ono što nas ne ubije, to nas ojača" - jedna utjeha.

- Ono što vas ne ubije, ne može vas bitno ojačati. To vam može dati iskustvo. Nekima će to što ih nije nešto ubilo ojačati tako da se brane da negativnu energiju pretvore u nešto pozitivno i ojačat će ih, dodao je.   

Istaknuo je da se protivimo onome što u sebi duboko nosimo.

- To je nešto nesvjesno. Ono u nekom smislu ima duboko smislenu ravnotežu koju nudi i psihoanalitičar, ali mi se jako bojimo onoga što ne znamo. U ovom narcisoidnom svijetu sve moraš znati i kontrolirati. Tvoj ego mora biti čvrsto i zajedno s realitetom i s tobom unutra. Sve što možeš u sebi misliti, znati i imati, što te ne čini slabim, dobro je. Sve što te čini slabim i ne znaš - to nije dobro i tog se bojimo. Zato ćemo radije otići doktoru kad imao hunjavicu, ali nećemo otići doktoru kad imamo noćnu moru, naglasio je.

Traganje za osobnom istinom je silno važno

Istaknuo je da je bitno da vjerujemo da smo bića koja tragaju za svojom istinom.

- Trebamo tražiti svoju istinu, ta istina nam je nešto što će nam donijeti dobro. Zrelost i sazrijevanje ne donosi nesreću, nego donosi sreću. Donosi nešto što nije definirano nikakvim portalima, nego donosi unutarnje zadovoljstvo. Traganje za osobnom istinom je silno važno. Treba vjerovati da u sebi nosimo terapeuta, bez obzira kakvu inteligenciju imali. To ima veze s emocijama. To što sanjamo daje nam za pravo da imamo terapeuta u sebi, rekao je.

Naglasio je da treba vjerovati u unutarnje hvaljenje, to je silno važno.

- Gledajte u svoje i nađite prostor gdje ste si dobri. Uživajte u ljudima i različitosti ljudi. Nemojte ići prema sličnima, idite prema različitima. Razlike nas vode da se razvijemo, da budemo ljudi koji će biti bolji sebi pa i drugima. Nemojte voljeti samo da ste voljeni. U svijetu gdje ne smijete biti ranjivi, smijete biti ranjivi. Muškarcima je jako važno da plaču. Isto tako, treba koristiti ispriku, rekao je.