Dejanira Žuklić: Nisam htjela žaliti za propuštenom prilikom

Dejanira Žuklić osvojila je dvije srebrne medalje na profesionalnom IFBB svjetskom prvenstvu, u seniorskoj i masters kategoriji body fitnessa. Nekadašnja profesorica u razgovoru s Petrom Vlahovom u Studiju 4 otkrila je zašto je promijenila zanimanje, kako se priprema za natjecanja i što misli o predrasudama prema mišićavim ženama.

Nakon zlata na svjetskim prvenstvima u Tokiju 2024. i Barceloni 2025., odlučila je nastupiti u profesionalnoj diviziji IFBB Pro. U konkurenciji koju opisuje kao okupljanje najboljih sportašica svoje kategorije osvojila je dva srebra - u seniorskoj i masters kategoriji, namijenjenoj natjecateljicama starijima od 35 godina.

Iz učionice u fitness

Po struci je magistra edukacije filozofije i logike te magistra povijesti umjetnosti. Radila je u gimnaziji, zatim s učenicima s posebnim potrebama, a potom se našla u turizmu. Nezadovoljstvo tim poslom potaknulo ju je na novu promjenu.

- Postala sam nesretna na tom poslu i odlučila slijediti svoju strast, prekvalificirati se za nutricionistkinju i fitness instruktoricu. Ja sam u sportu odmalena, to nije došlo iznenada, rekla je.

Od baleta i plesa do odbojke, sport je odavno bio dio njezina života. No odluku da se počne natjecati donijela je ponajprije zato što nije željela poslije žaliti za nečim što nije pokušala.

- Jednostavno nisam htjela da se dogodi da jednog dana kažem sebi: "Pa zašto nisam dok sam mogla?" Mislim da nema gore stvari nego propustiti neku priliku, jer rijetko kad u životu dobijemo drugu, istaknula je.

Predrasude o ženama i mišićima

Uz rezultate dolaze i komentari o izgledu, posebno kada je riječ o ženama koje se bave bodybuildingom. Žuklić smatra da problem nije u tome što je taj sport tabu, nego u očekivanjima kako bi žene trebale izgledati.

- Jednostavno se radi o predrasudama. Predrasudama da su možda žene stvorene za neke druge stvari, da ne trebaju biti prejake, ne trebaju imati previše mišića, rekla je.

Konstruktivne kritike stručnih osoba prihvaća, dok je vrijeđanje na temelju fizičkog izgleda ne opterećuje.

Trenirala je i kod kuće

U teretanu je prvi put ušla prije otprilike deset godina, ali dio tog razdoblja velik je dio treninga odrađivala kod kuće. Poslije je imala vlastiti fitness studio na Malom Lošinju, u kojem je zbog posla provodila i od 12 do 14 sati dnevno.

Danas živi u Austriji, kamo se prošle godine preselila iz osobnih razloga. Naglašava da preseljenje nije razlog njezina sportskog napretka.

Trening s utezima odrađuje pet puta tjedno, po sat i pol do dva sata. Kada priprema natjecateljsku formu, prema potrebi dodaje tri do četiri kardio treninga tjedno, uglavnom brzo hodanje u prirodi.

- Definitivno je način života. Nije neka floskula, ali drugog izraza nema, opisala je svoju svakodnevicu.

Pripreme bez gladovanja

Iako se natjecateljske pripreme često povezuju sa strogim odricanjima, Žuklić kaže da uoči posljednjeg prvenstva nije gladovala jer je formu održavala tijekom cijele godine.

- Moram priznati da sam osjećala malo i grižnju savjesti jer ni u jednom trenutku nisam bila gladna. Onda si mislim: hoću li biti u dobroj formi, kako to da nisam gladna? Nisam, jer sam držala formu cijelo vrijeme, rekla je.

Na njezinu su jelovniku i tjestenina, riža te različite vrste nemasnog mesa, a povremeno pojede i sladoled. Kaže da nema osjećaj da se nečega lišava ili za nečim žudi.

Ističe i da nekoliko puta godišnje odlazi na zdravstvene kontrole te da joj je važno ostati funkcionalna, bez iscrpljivanja koje bi joj otežavalo svakodnevni život.

Sve više žena želi na natjecanja

Uz vlastitu sportsku karijeru radi kao trenerica, uživo i na daljinu. Posebno je veseli što joj se javlja sve više žena koje žele napraviti korak prema prvom natjecanju.

- Iznimno sam ponosna na sve svoje cure koje su se odlučile na taj korak, poručila je.

Rad s ljudima i edukacija ostaju joj među glavnim planovima, dok o sljedećim natjecateljskim izazovima zasad ne govori konkretno.

- Vidjet ćemo što život nosi, zaključila je.