15:35 / 30.12.2020.

Autor: V.G./Hina

Psihijatar Bagarić: Kriza će ostaviti gadne posljedice na većinu populacije

Foto: Ilustracija/Pixabay

Foto: Ilustracija/Pixabay

Foto: - / -

Građanima poručuje da razgovaraju sa susjedima, prijateljima obitelji, s bilo kim, no i da se ne ustručavaju kontaktirati nekog stručnjaka.
U Klinici za psihijatriju Vrapče pojačan je priljev pacijenata zbog dugotrajne krize, doznaje se u srijedu od psihijatra Ante Bagarića koji ocjenjuje da su dva vala korone i katastrofalni potresi obilježili proteklu godinu te će ostaviti "gadne posljedice na većinu populacije".

➡️ Korona i san
➡️ Blagdanska depresija i pretjerana očekivanja
➡️ Art terapija za bolje mentalno zdravlje



- Ništa nije bilo povoljno ove godine koju su obilježila dva vala korone i razarajući potresi. Takva  akumulacija vanjskih stresora vrlo negativno utječe na mentalno stanje pojedinaca, obitelji, grupa i nacije u cjelini, ustvrdio je Bagarić u razgovoru za Hinu.

Rezultat je, kaže, pojava nekih novih bolesti i patologija, mentalnih stanja i snažnih reakcija na dugotrajnu krizu od kojih pati sve veći broj ljudi u Hrvatskoj.

Sve će ovo ostaviti gadne posljedice za većinu populacije. U bolnici Vrapče povećan je broj dolazaka, poziva i naših intervencija. No, naša je poruka - zovite još više, nije sramota plašiti se i biti uznemiren, napet, depresivan, apatičan. To je prirodno stanje. Biti u jednom pomaknutom, nenormalnom stanju u nenormalna vremena je normalno, ustvrdio je poznati zagrebački psihijatar i pročelnik Zavoda za liječenje ovisnosti Klinike za psihijatriju Vrapče.

Napominje pritom da si građani mogu i sami pomoći provodeći mjere koje smanjuju stres i razrješuju nepovoljna emocionalna stanja na dobar način.

- Esencijalno je važno razgovarati, ali ne o statističkim podacima i prognozama jer to puno ne koristi,  već o vlastitim osjećajima i vlastitom doživljaju. Važno je naučiti dobro razgovarati, govoriti o vlastitim emocijama - čega se i kada plašimo, kada smo bili najviše uplašeni i što nas je malo ohrabrilo, ističe Bagarić.

Važno je, kaže, razvijati sposobnost emocionalnog slušanja, da čujemo kako ljudi oko nas  različito doživljavaju stres i čega se oni plaše. Priča i slušanje zajedno mogu puno pomoći da se čovjek dugotrajno osjeća bolje i da se spriječe maligne emocionalne posljedice svih ovih stresova.

Građanima poručuje da razgovaraju sa susjedima, prijateljima obitelji, s bilo kim, no i da se ne ustručavaju kontaktirati nekog stručnjaka.

Nismo slabiji, mekušci ako zatražimo stručnu pomoć jer će se uz nju neke stvari puno brže i lakše riješiti, ističe Bagarić.

Nakon cijele godine koju su stanovnici Hrvatske proživjeli pod stresom, poručuje im da kao pojedinci nemaju drugog izbora osim borbe.

- Ako se borimo na pravi način, sigurno ćemo pobijediti. Danas se možda osjećamo izgubljeni, depresivni i ustrašeni, no uz pomoć dokazanih stručnih instrumenata i ovu mentalnu krizu možemo pobijediti i u većini slučajeva je pretvoriti u dobru psihološku poziciju, kaže Bagarić. 

Pod tim stručnim instrumentima misli na razgovor, povezanost, traženje i nuđenje pomoći drugim ljudima, prihvaćanje sebe kao ranjive osobe, ali i stručnu pomoć.

- Ako to budemo koristili iz ove teške situacije možemo izaći mentalno jači, poručio je.

Vijesti HRT-a pratite na svojim pametnim telefonima i tabletima putem aplikacija za iOS i Android. Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram i YouTube!