Anksiozno i depresivno sve više mladih, stigma mnoge odvraća od pomoći

Gotovo milijardu i 200 milijuna ljudi u svijetu živi s nekim oblikom poremećaja mentalnog zdravlja, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije. Anksioznost i depresija među najčešćim su psihičkim problemima današnjice, a sve se češće javljaju i kod djece i mladih. 

Na važnost brige o mentalnom zdravlju stručnjaci su upozorili u povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Brz život, preopterećenost i sindrom izgaranja samo su neki od izazova koje donosi suvremeni način života.

– Odnosi unutar obitelji, s djecom i partnerima, odnosi na radnom mjestu i financijska neizvjesnost neka su od glavnih područja zbog kojih se ljudi obraćaju za pomoć, rekla je psihologinja Irena Brajković iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije.

Stigma mnoge odvraća od traženja pomoći

Iako se suočavaju s teškoćama, mnogi zbog predrasuda odustaju od traženja stručne pomoći.

– Mentalno zdravlje je u zoni stigme zato što izdržljivost više cijenimo, ponekad i na uštrb vlastitog zdravlja, upozorila je psihologinja Ida Juranić iz Hrvatske psihološke komore.

Kako bi podignula svijest o važnosti mentalnog zdravlja, Hrvatska psihološka komora posljednjih deset godina diljem zemlje provodi javnu akciju mjerenja raspoloženja „Dobar dan, kako ste”.

– Građani mogu izvan ureda, ordinacija i privatnih psiholoških praksi doći do psihologa i popunjavanjem kratkog upitnika dobiti odgovor na pitanje kako su, objasnila je predsjednica Hrvatske psihološke komore Andreja Bogdan.

Obiteljski problemi i stanje u društvu

U akciji neki građani žele samo provjeriti kako se osjećaju, dok drugi koriste priliku za razgovor o problemima s kojima se suočavaju.

– Neki ni ne traže povratne informacije, samo žele sudjelovati i sami vidjeti gdje stoje. Oni koji komentiraju žale se ili na obiteljske probleme ili općenito na stanje u društvu i svoj status, rekla je Jelena Birsa iz Društva psihologa Splitsko-dalmatinske županije.

Nedostatak sna i pretjerano korištenje tehnologije

Svoje raspoloženje mogli su provjeriti i učenici. Maturant Prve gimnazije Zagreb Ivan Ninić među problemima svoje generacije izdvaja nedostatak kvalitetnog sna i odmora.

– Izazovi s kojima se susreće moja generacija, pa i moji razredni kolege, definitivno su nedostatak kvalitetnog sna i opuštanja. Tu želim istaknuti i prekomjerno korištenje tehnologije, rekao je Ninić.

Psihologinja Prve gimnazije Zagreb Vlasta Lukačević objasnila je da učenici u vrlo kratkom vremenu mogu procijeniti svoje raspoloženje i zadovoljstvo tijekom proteklog tjedna.

– Nakon toga odmah dobiju povratnu informaciju, rekla je Lukačević. Ako je potrebno, učenicima su na raspolaganju i podrška i razgovor.