Pritisak blagdana: Mnogi su među nama usamljeni i tužni

Božić je vrijeme okupljanja oko zajedničkog stola, vrijeme za obitelj i zajedništvo. No mnogi su među nama usamljeni i tužni. Kod nekih upravo vrijeme blagdana izaziva anksioznost i neugodne osjećaje. 

Kako se nositi s time, u emisiji Studio 4 govorio je dr. Andrej Prošev, psihijatar.

Naglasio je da blagdani stvaraju velik pritisak i da ljudi misle kako neće moći ispuniti sva očekivanja, što stvara anksioznost.

- Postavlja se pitanje koja su to očekivanja i čija su te je li slika očekivanja nametnuta, kazao je.

Netko je sam i osjeća se dobro, a netko unatoč velikoj obitelji i bogatom stolu usamljen.

Prošev je rekao kako postoji razlika između pojmova samoće i usamljenosti.

Emocije glavni pokretači između psihe i tijela

- Samoća je proizvod trenutnih životnih okolnosti. Većina ljudi ima potrebu da se ponekad osami i da ima kontakt sa sobom i svojim emocijama. Usamljenost je neugodna emocija koja se javlja kada nismo u društvu emocionalno bliskih ljudi. Možemo biti u društvu ljudi, ali se osjećati usamljeno, kazao je.

- Emocije su glavni pokretači između psihe i tijela. U trenutku kada se pojavi emocija, treba je usmjeriti u vlastitu korist, dodao je.

Kazao je kako se u 80-ima prošlog stoljeća počelo govoriti o depresiji sezonskog tipa jer su kliničari to prepoznali.

- Anksioznost počinje krajem ljeta i početkom jeseni, ali i u postblagdanskom periodu, istaknuo je.

Trebamo se uspoređivati sa sobom, a ne s drugima

Naglašava kako uspoređivanje s drugima glede obaveza, poklona i uređenja blagdanskog stola može biti razlog nečijeg emocionalnog stanja. Smatra kako društvene mreže nisu odraz realnosti i, kako kaže, ta tiranija sreće da sve mora biti savršeno nije dobra.

- Trebamo se uspoređivati sa samim sobom što je bilo jučer, a ne s nekim drugim, govori.

- Tijekom blagdana dolaze nam više ljudi koji imaju depresiju, anksioznost, naglasio je.

Smatra kako treba potražiti pomoć liječnika, ali isto tako kako je danas došlo do destigmatizacije mentalnih poremećaja.