Gotovo polovica smrti od raka u Europi može se izbjeći

Prevencija raka zaslužuje konstantnu globalnu kampanju jer brojke oboljelih i umrlih rastu iz godine u godinu. U Hrvatskoj godišnje od raka oboli oko 23.000 ljudi, a umre oko 11.000. Dnevno umre 30 osoba. Nažalost, na samom smo vrhu europske liste i to je više nego zabrinjavajuće.

Prevencija raka je nešto o čemu se govori, ali ne i dovoljno. Svjedoci smo ekspanzije malignih oboljenja na globalnoj razini. Desetljećima se ulažu ogromna sredstva u klinička ispitivanja, ali, nažalost, lijek za rak još uvijek nije pronađen. Zbog toga je iznimno važno govoriti o mjerama prevencije. Ranim otkrivanjem malignog oboljenja znatno se povećava mogućnost izlječenja. Preventivni pregledi i rana dijagnoza spašavaju živote.

Važnost prevencije i ranog otkrivanja raka prostate

U borbi protiv raka ključna uloga pripada prevenciji i ranoj dijagnozi. Prim. dr.sc. Tomislav Kuliš, dr. med. spec. urologije, naglasio je koliko je to važno kad je u pitanju rak prostate koji je u rani fazama obično asimptomatski – pacijenti ne osjećaju nikakve simptome. Upravo zbog toga, važno je poduzeti proaktivne korake u obrazovanju javnosti kako bismo pravovremeno djelovali i poduzeli testiranja koja će omogućiti otkrivanje raka prije nego što metastazira i prije nego što postane neizlječiv.

- Ono što je činjenično stanje je da je on u toj ranoj fazi u pravilu asimptomatski. To su pacijenti koji ne osjećaju neke simptome, oni imaju normalan život i baš zato mi na njih moramo djelovati prosvjetno, da dođemo na vrijeme i na vrijeme napravimo testiranje da bismo našli taj rak prije nego što metastazira i dođe u fazu neizlječivosti, istaknuo je prim. dr.sc. Tomislav Kuliš, dr. med. spec. urologije.

Izlječenje raka pluća ovisi o stadiju bolesti

Rak pluća predstavlja ozbiljan zdravstveni izazov, ali postoci izlječenja variraju ovisno o stadiju bolesti. Mag. sestrinstva Sandra Karabatić otkriva rezultate petogodišnjeg preživljavanja prema različitim stadijima raka pluća.

- U prvom stadiju izlječenje je nekakvih 90% petogodišnje, drugi je nekakvih 60, treći stadij koji može biti operabilan spušta se na nekakvih 40%, a nemojmo zaboraviti da smo starali s petogodišnjim preživljenjem između 6 i 8%, objasnila je Sandra Karabatić, mag. sestrinstva.

Naglasak na petogodišnjem preživljavanju između 6 i 8% podsjeća nas na važnost rane dijagnoze, praćenja i odgovarajućeg liječenja kako bi se poboljšali izgledi za preživljavanje kod pacijenata s rakom pluća.

Pojavu raka moguće je spriječiti primarnom prevencijom: održavanjem poželjne tjelesne težine, primjerenom prehranom, dovoljnim unosom voća i povrća, redovitom tjelesnom aktivnošću, promjenama u spolnom ponašanju i smanjenom izloženošću karcinogenima u okolišu te izbjegavanjem duhana i alkohola.

Prevencija raka u 12 koraka

Nastanku zloćudnih bolesti ili malignih tumora pogoduju brojni rizični čimbenici koje možemo mijenjati i koji ovise o našim izborima i ponašanjima. Udruženje europskih liga protiv raka ECL (Association of European Cancer Leagues) navodi da se gotovo polovica smrti od raka u Europi može izbjeći.

Prema ECL-u, pridržavanje 12 jednostavnih preporuka Europskog kodeksa protiv raka (ECAC), učinkovita je prevencija raka, prenosi Hrvatski zavod za javno zdravstvo.

1. Nemojte pušiti. Ako pušite, prestanite.

2. Izbjegavajte prostore zadimljene duhanskim dimom. Ne dopustite pušenje u svom domu i na radnom mjestu.

3. Održavajte preporučenu tjelesnu težinu.

4. Budite tjelesno aktivni svaki dan najmanje 30 minuta.

5. Jedite raznoliko povrće i voće najmanje pet obroka dnevno. Jedite što više cjelovitih žitarica i mahunarki. Ograničite konzumiranje crvenog mesa i izbjegavajte gotove mesne prerađevine.

6. Ograničite konzumiranje alkoholnih pića.

7. Izbjegavajte pretjerano izlaganje sunčevim zrakama.

8. Poštujte zdravstvena i sigurnosna uputstva na radnom mjestu kako biste se zaštitili od tvari koje uzrokuju rak.

9. Saznajte jeste li u svojem domu izloženi zračenju od prirodno visokih razina radona. Poduzmite mjere za smanjenje visokih razina radona.

10. Majke, dojite svoju djecu, jer dojenje ima zaštitnu ulogu u nastanku raka dojke.

11. Cijepite djecu protiv hepatitisa B i humanog papiloma virusa.

12. Samo rano otkrivanje pretpostavlja otkrivanje bolesti u lokaliziranom stadiju prije bilo kojih simptoma.