Išijas: Koji su simptomi i kako ga ublažiti?

Išijas ili latinski lumboischialgia je intenzivna bol u području donjeg dijela leđa i gluteusa koja se širi duž zahvaćene noge sve do stopala. Bol je vrlo neugodna, otežava kretanje i samim time bitno utječe na kvalitetu života.

Koji su uzroci išijasa?

Išijas se pojavljuje kada dođe do pritiska na ishijadični živac – najveći živac u ljudskom tijelu, a u većini slučajeva prethodi mu bol u donjem dijelu leđa, poznata kao križobolja.

Išijas može biti posljedica degenerativnih promjena ili bilo kakvog iznenadnog pritiska na diskove kralježaka donjeg dijela kralježnice. Kod mlađih osoba uzrok je obično hernija diska, dok starije osobe obično imaju išijas zbog osteofita i degenerativnih promjena kralježaka i diskova.

- Kralježnica je stup koji služi kao oslonac tijela koji je izgrađen od koštanih cilindara tzv. kralježaka kojih u tijelu ima 33 do 34 i između svaka dva kralješka postoji jedna vezivno hrskavična pločica koja se zove diskus. Taj diskus je izgrađen od jednog prstena koji se zove anulus fibrosus i jedne polu-želatinozne mase koju zovemo nukleus pulposus. Kada dođe do popuštanja samog tog prstena i izlaska dijela nukleusa van njihovih gabarita može doći do pojave išijasa, objasnio je u emisija Dr. Beck, doc. prim. dr. sc. Nenad Kudelić, spec. neurokirurgije. 

Simptomi išijasa

Osobe koje pate od išijasa imaju razne simptome. Često ga prate bolovi u donjem dijelu leđa ili stražnjici, a intenzitet boli varira od oštrog do blagog, ovisno o ozbiljnosti stanja. Ponekad se može pojaviti peckanje i trnci u nozi te slabost u mišićima. Simptomi obično postaju izraženiji tijekom duljeg sjedenja ili stajanja, te prilikom kašljanja i kihanja. Kod išijasa je najčešće zahvaćena samo jedna strana tijela, dok bol može biti stalna ili ponavljajuća.

Akutni i kronični išijas

Akutni išijas često se manifestira kao iznenadna bol u slabinskoj kralježnici koja se širi duž noge ili može biti prisutna i bez takve distribucije. Ova akutna faza obično traje oko mjesec dana, pri čemu se u većini slučajeva simptomi spontano povlače tijekom tog razdoblja. Međutim, kada simptomi potraju dulje od tri mjeseca, tada se govori o kroničnoj lumboishialgiji.

- Svatko od nas je iskusio ili će iskusiti tu epizodu akutne boli u slabinskoj kralježnici s distribucijom duž noge ili bez nje. Ako je akutna, ta simptomatologija traje oko mjesec dana i dvije trećine tih stanja se spontano regredira i povuče. Kada takvi simptomi traju duže vremena, oko 3 mjeseca, onda govorimo o kroničnoj Lumboischialgii. To je puno naših pacijenata koji dolaze na održavajuću rehabilitaciju, koji nisu za operaciju, koji baš i ne vježbaju, koji puše, koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu i misle da se sve može vrlo brzo i u kratkom vremenu s nekoliko tableta i tjedan do dva fizikalne terapije, bez nastavka vježbanja i promjene stila života riješiti, pojasnio je dr. med. Denis Kovačić, spec. fizikalne medicine i rehabilitacije. 

Kako se liječi išijas?

Liječenje išijasa ovisi o intenzitetu simptoma, kao i o težini uklještenja živca. Kod blažih oblika dovoljno je mirovati i nakon nekog vremena se bolovi smiruju. Ako ne dođe do poboljšanja potrebno je posjetiti liječnika, kao i u slučaju jače boli ili izraženijih drugih simptoma.

Kod dijagnosticiranja bolesti važno je utvrditi uzrok kako bi se mogla odrediti najučinkovitija terapija za što brže izlječenje.

Vježbe za ublažavanje išijasa

Išijas označava bolove u donjem dijelu leđa koji se mogu širiti i na noge te izazivati niz drugih simptoma. Fizioterapeut Izidor Cuković pokazao je jednostavnu vježbu koja će ublažiti išijas.

Išijas je problem koji muči mnoge ljude, a važno je reagirati na vrijeme i poduzeti radnje kako bi se olakšali bolovi. Kod ublažavanja bolova išijasa mogu pomoći oblozi, lijekovi ili određene vježbe koje je odobrio liječnik.