Prekomjerna tjelesna težina je neprijatelj zglobova

Bolesti zglobova među najčešćim su zdravstvenim tegobama današnjice, a pogađaju ljude svih dobnih skupina. Iako genetika ima važnu ulogu, mnogi svakodnevni čimbenici poput prehrane, tjelesne težine i navika poput pušenja imaju veliki utjecaj na stanje zglobova, brzinu propadanja hrskavice i kvalitetu života oboljelih.

Prekomjerna tjelesna težina je neprijatelj zglobova

Jedan od najznačajnijih čimbenika rizika za razvoj bolova u zglobovima jest prekomjerna tjelesna težina. Svaki dodatni kilogram stvara dodatni pritisak, posebno na nosive zglobove poput koljena i kukova.

- Deset kilograma više od idealne tjelesne težine je 25% veće opterećenje na koljeni zglob. I ono gdje pacijenti mogu sami sebi pomoći je skinuti kilograme, rekao je Damir Ćaćić, dr. med., specijalist ortopedije i traumatologije.

Zbog tog dodatnog opterećenja zglobovi se brže troše, a pojavljuje se bol, ukočenost i smanjena pokretljivost. Stručnjaci naglašavaju kako je gubitak tjelesne težine jedna od najjednostavnijih i najmoćnijih mjera koju pacijenti mogu poduzeti kako bi smanjili bol i usporili napredovanje bolesti.

Pušenje i reumatske bolesti

Osim tjelesne težine, i životne navike poput pušenja imaju veliki utjecaj na reumatske bolesti, osobito na razvoj reumatoidnog artritisa - kronične, upalne i progresivne bolesti koja zahvaća zglobove i može dovesti do trajnih oštećenja.

- Pušenje je jedna od najsnažnijih poznatih okolišnih rizika za razvoj reumatoidnog artritisa jer će dovesti do puno agresivnije vrste reumatoidnog artritisa koji je rezistentniji na liječenje s tim biološkim terapijama. Tako da prestanak pušenja može značajno poboljšati ishod i poboljšati kvalitetu života“, pojasnila je Nina Kello, dr. med., specijalist reumatologije.

Toksini iz duhanskog dima potiču upalne procese, mijenjaju imunološki odgovor i mogu smanjiti učinkovitost terapija, što bolest čini težom za kontrolu.