Kako pomoći onima koji se suočavaju sa suicidalnim mislima?

Svjetski dan prevencije samoubojstva obilježava se 10. rujna kako bi se skrenula pozornost na njegovu problematiku, smanjenje stigme te osvještavanje javnosti da se samoubojstvo može spriječiti.

Tema Svjetskog dana prevencije samoubojstva i ove godine je "Promijenimo priču o samoubojstvu" s pozivom na akciju sa sloganom "Počnimo razgovarati". 

Sve kako bi otvorena komunikacija, razumijevanje i potpora zamijenile tišinu i stigmatizaciju.

Kako bi se promijenila priča o samoubojstvu ključno je dati prioritet mentalnom zdravlju, olakšati pristup zdravstvenoj skrbi te omogućiti potporu onima kojima je potrebna.

Samoubojstvo kao javnozdravstveni problem

Svako samoubojstvo predstavlja veliku tragediju te ostavlja duboke posljedice na obitelj, ali i na čitavu zajednicu.

Od samoubojstva godišnje umire više od 720 tisuća ljudi. Zabrinjavajuća činjenica jest da je samoubojstvo treći vodeći uzrok smrti među mladima u dobi od 15 do 29 godina.

Posljednjih 20-ak godina prisutan je pad broja samoubojstava u Hrvatskoj. U 2023. godini zabilježeno je 546 slučajeva, to jest 14,1 slučaj na 100 tisuća stanovnika.

Prevencija samoubojstva

Ključno je posvetiti se sustavno i multidisciplinarno rješavanju ovoga problema.

Inicijativa Svjetske zdravstvene organizacije za prevenciju samoubojstava "LIVE LIFE" ističe sljedeće ključne intervencije temeljene na dokazima:

ograničavanje pristupa sredstvima za samoubojstvo (npr. pesticidima, vatrenom oružju, određenim lijekovima)

suradnja s medijima radi odgovornog izvještavanja o samoubojstvima

poticanje socio-emocionalnih vještina kod adolescenata

rano prepoznavanje, procjena, upravljanje i praćenje osoba pogođenih suicidalnim ponašanjem.

Znakovi koji bi mogli upućivati na rizik od počinjenja samoubojstva

Od velike pomoći može biti pravovremeno prepoznavanje okoline da je osoba u teškoj situaciji, da ne uspijeva pronaći izlaz i sama sebi pomoći. 

Takvu osobu je potrebno osnažiti i poticati na prihvaćanje stručne liječničke pomoći.

Znakovi koji upućuju na rizik od počinjenja samoubojstva mogu biti pričanje o počinjenu suicida, poteškoće u hranjenju ili spavanju, promjene u ponašanju, povlačenje iz društva, gubitak interesa za školu, posao ili hobije...

Samoubojstvo je moguće spriječiti

Samoubojstva se mogu spriječiti. 

Moguće je utjecati na uzroke suicidalnosti, od kojih je jedan od najvažnijih liječenje psihičkih poremećaja koji su često prisutni. 

Stoga je od iznimne važnosti prepoznati znakove suicidalnosti i što prije potražiti stručnu pomoć.