Tražite manje stresa i više energije? Sve više ljudi okreće se tai chiju

Za bolju ravnotežu, više energije i malo mira u užurbanom danu, sve više ljudi otkriva tai chi. Za neke je to rekreacija, za druge način života, a za mnoge i lijepo mjesto susreta i druženja. Prilog o okupljanjima svakog tjedna u zagrebačkom Zapruđu pripremio je Toni Lončarić. 

- Tai chi je nisko, motorička zdravstvena vježba koja ima svoje korijene i u borilačkom aspektu i u meditacijskom aspektu. Danas je vrlo raširena, dakle diljem cijelog svijeta i to baš u smjeru preventive zdravstvenog, dakle tog dijela, rekao je Boro Ranitović, majstor učitelj.

- Pokreti su nisko motoričke prirode, jednostavnije su. I ono što je ustvari kompliciranije to je to, povezivanje uma i tijela, odnosno, pokreta uma i pokreta tijela... I to je ono što je najveća kvaliteta ili karakteristika našeg vježbanja, dodao je Ranitović.

- Slučajno sam ga otkrila, ustvari, jesam nešto vidjela od toga na televiziji, ali kad sam ja došla ovdje prije četiri godine, pa meni to smiruje duh, tijelo ispunjava vas potpuno. Mislim da ne znam opisati blagodati toga. To nije vježba da ti smršaviš, nego da te opusti, da ti čini tijelo dobro, da ti se memorija razvija, fantastično, istaknula je Jasminka Martić. 

- Tai chi mi je ostao jedina šansa nakon problema sa zdravljem...Ja sam sada već treću sezonu i ja bez tai chija više uopće nemogu. I obnavlja me, obnavlja energiju, pomaže mi za cirkulaciju. U svakom slučaju, preporuka za ljude starije dobi, a i mlađe, naravno, jer to je cjelokupna obnova energije i poslije vježbe ja sam k'o nova, a dođem možda umorna ili svakakva, Višnja Pešić.

- Privuklo me je na trening, to treniranje, to treniranje stalnih istih pokreta, a i isključivo druženje s ljudima. Jer, što onda poslije odemo na kavicu, popričamo, potračamo i to mi ispuni vrijeme.

- Opće je poznati problem samoće. I onda, važno mi je da idem na tečaj stranog jezika. Važno mi je da idem na vježbu. Nije mi važno da imam online tečaj... Onda tako proširiš kontakte i nisi doma. Vrlo je važno izaći iz kuće u starijoj dobi.

- Ove vježbe im toliko pomažu da ustvari oni podignu svoj nivo zdravlja i to je ono što je ovdje, što vidim kao nužno i što je važno, dakle, preliminarno važno u kontekstu vježbanja, druženja sa njima, učenja, poručio je Ranitović.