Daliborov vodič koji smo trebali dobiti pri rođenju

Dalibor Petrinić, osobni trener iz Rijeke predstavio je svoju šestu knjigu pod nazivom "Čovjek - vodič koji smo trebali dobiti pri rođenju". U knjizi se ne bavi samo tijelom, već i našim umom i emocijama - onime što istražuje već više od dvadeset godina. Uz brojne preporuke koje nudi, knjiga potiče čitatelje na introspekciju i samopomoć, nudeći alate za osobni rast i razvoj.

Više od dvadeset godina Dalibor svojim programima i savjetima pomaže ljudima da u životu postignu dugoročne promjene. Nudi jednostavne, ali učinkovite alate za svakodnevnu promjenu primjenom metode "Deep fitness".

- Kad sam počeo raditi s ljudima, u prvih 5 godina sam išao tom nekom 'mainstream' fitness tematikom, ali sam shvatio da je to samo dio slagalice. Prehrana i vježbanje su bitni, ali imamo i ove druge dijelove koji su čak možda i po meni bitniji, a to su zdravi odnosi, emocije, razina stresa, koliko spavamo, hodamo.. I to onda čini mozaik koji utječe na cjelokupno zdravlje i dugovječnost, napominje Dalibor.

U Opatiji je Dalibor predstavio svoju šestu knjigu "Čovjek" na kojoj je radio protekle dvije godine. Svojevrsni je vodič za život jer, kako autor kaže, rođenjem smo dobili vrhunski software i hardware - naš um i tijelo, ali ne i upute za korištenje. 

- U svakom od nas leži neograničen potencijal, ali nažalost od rođenja nam se usađuje jako puno negativnih uvjerenja, strahova, kroz krivo obrazovanje, odgoj i na kraju imamo puno ranjenih dječaka i djevojčica u tijelima odraslih ljudi, ističe Dalibor.

Knjiga je namijenjena svima, bez obzira na dob.

- Zato što nikad nije kasno za početi raditi na sebi i nikad nije kasno usvojiti zdrave navike i dobiti ispravne smjernice za zdrav život, poručuje Dalibor.

Među tim smjernicama je i smanjenje razine stresa u svakodnevici - najčešće ga sami stvaramo u našem umu.

- Mi živimo u najboljem periodu otkad postoji čovjek - u neopisivom obilju svega. I mi sami sebi stvaramo stresove zbog toga što se stalno natječemo s drugim ljudima, uspoređujemo s drugima, trošimo više nego si možemo priuštiti i samim time se nalazimo u živom blatu, a sve bi moglo biti puno jednostavnije, smatra Dalibor.

Dovoljno je da malo promijenimo način razmišljanja i shvatimo što je bitno, a to je naravno - zdravlje.