Kako bipolarni poremećaj i ADHD utječu na partnerske odnose

Romantične veze često su izazovne, no za osobe koje žive s mentalnim poteškoćama ti izazovi mogu biti još izraženiji. Kada se isprepletu bipolarni poremećaj i ADHD, svakodnevne situacije mogu poprimiti sasvim drugačije značenje i za osobu koja s tim živi, i za njezina partnera.

O tome je u podcastu PSIHOLOGIJA na radio Sljemenu otvoreno govorila Dominika Marinković, koja živi s bipolarnim poremećajem i ADHD-om, a dijagnozu je dobila tek u odrasloj dobi, iako su simptomi bili prisutni cijeli život. Upravo iskustvo života bez jasnog objašnjenja vlastitih reakcija, kaže, dodatno je otežavalo odnose.

"Od sitnice nastane velika svađa"

- Romantične veze su jako teške, pogotovo ako ne znamo da imamo poteškoće. Vjerujemo da smo uvijek u pravu i onda to znaju biti velike svađe, kaže.

Takve svađe, objašnjava, često počinju od naizgled bezazlenih situacija.

- Ja skuham, sjednemo jesti i partner kaže: ‘Fali soli.’ Meni to u tom trenutku znači: ne znaš kuhati, zaboravila si sol, kakva si ti to žena. I onda se to samo nadovezuje jedno na drugo.

Reakcija koja izvana može izgledati pretjerano zapravo je rezultat unutarnjeg procesa kojeg osoba nije svjesna.

- Nisi svjestan da je to samo pitanje, nego to doživiš kao napad.

Upravo u partnerskim odnosima, kaže, emocije najčešće izlaze na površinu. Tijekom dana, objašnjava, postoji stalna potreba za kontrolom ponašanja.

- Cijeli dan se kontroliraš: u školi, na poslu, moraš paziti kako se ponašaš, što govoriš, moraš se fokusirati. To je ogroman stres.

Dolaskom kući, gdje se osoba osjeća sigurno, dolazi do opuštanja, ali i naglog izlijeva nakupljenih emocija.

- Kad dođem doma i napokon se opustim, onda krene zašto je nered, zašto ovo, zašto ono. Sve se nakupi i eksplodiraš.

Razumijevanje mijenja dinamiku odnosa

Dodatni izazov predstavlja i pojačana osjetljivost na podražaje.

- Smetaju nas mirisi, zvukovi, boje. To vas stalno pomalo iritira, i onda se to dodatno nakuplja, kaže.

Velika promjena dolazi onog trenutka kada osoba postane svjesna svog stanja.

- Kad danas moj partner vidi da sam se raspričala jer me nešto uzbudilo, samo me pogleda ili kaže da stišam ton i ja se odmah smirim.

Dodaje kako je važno na koji se način partner obraća.

- Bitno je da to nije grubo. Dovoljno je malo skrenuti pažnju.

Takvi mali signali mogu imati snažan učinak.

- To je kao da vas netko resetira, opisuje.

Iako ističe da danas ima kvalitetne odnose i širok krug ljudi, priznaje da svakodnevna komunikacija i dalje može biti izazov.

- Ako mi razgovor nije zanimljiv, ja se jednostavno isključim. Naučila sam gledati osobu u oči, ali u glavi sam negdje drugdje.

Iskustvo pokazuje da romantični odnosi uz bipolarni poremećaj i ADHD zahtijevaju dodatno strpljenje, komunikaciju i međusobno razumijevanje.

Jer, kako Dominika naglašava, problem često nije u samim situacijama nego u načinu na koji ih doživljavamo. A kada se taj unutarnji svijet počne razumijevati, i odnosi postaju stabilniji.