Sve više djece s viškom kilograma: Novi programi za zdrave navike

Liječnici će očito sve više posla imati i u liječenju pretilosti i debljine. S prekomjernom tjelesnom težinom u Hrvatskoj se bori svako treće dijete i svaka druga odrasla osoba.

U Istri su zato pokrenuli besplatno Savjetovalište za zdrave navike. 

Gospođa Marinela svjesna je da je bol u kralježnici i kukovima posljedica pretjerane težine. Odlučila je potražiti pomoć u Savjetovalištu. Već na prvome sastanku tim stručnjaka dao joj je cjelovite upute. 

- Ne izgleda puno zahtjevno, samo treba čovjek odlučiti sam i uz njihovo vodstvo pridržavati se toga. I onda ćemo vidjeti za mjesec dana prve rezultate, kazala je Marinela Peršić iz Pule.

Potražiti pomoć najbitniji je i najteži korak, kažu stručnjaci. Nakon toga treba prihvatiti činjenicu da će put do usvajanja zdravijih navika biti dug.

- Da bi promijenili neku stečenu naviku ne događa se lako, od danas do sutra, nego osoba u tome treba biti uporna, ustrajna, znati sebe nagraditi i potražiti pomoć i potporu voljenih osoba, naglasila je Irena Brajković, psihologinja, Savjetovalište za zdrave navike, NZZJZ Istarske županije.

 Alarmantna pretilost kod djece

Posebice je alarmantna pretilost kod djece. Ubrzano raste zbog sjedilačkog načina života, odabira igrica na računalu i mobitelu umjesto igrališta.

- Za njih je preporuka barem 60 minuta tjelesne aktivnosti, što je danas i za roditelje i skrbnike izazov za uvođenje. Nastava tjelesnog nije dovoljna, iako u školi kineziolozi usmjeravaju i na sportove, rekla je Rea Raušel, kineziologinja, Savjetovalište za zdrave navike, NZZJZ Istarske županije.

Savjetovalište, među ostalim, nudi individualni prehrambeni plan i plan vježbanja, a uskoro počinju i grupni programi.

- Tijekom ovog mjeseca krećemo s grupom za zdravo mršavljenje u kojoj će se tijekom 12 radionica s prijavljenima razgovarati o zdravstvenoj, nutricionističkoj i psihološkoj strani cijele njihove priče, kazala je Danijela Lazarić Zec, Odjel za promociju zdravih stilova života, NZZJZ Istarske županije.

Savjetovalište financiraju Grad Pula i Županija, sve usluge su besplatne i nije potrebna uputnica, no obvezna je prethodna rezervacija termina.