Zašto se nakon blagdanske euforije mnogi osjećaju loše?

Iako su blagdani za mnoge čarobno vrijeme, pritisak oko kupnje i organizacije blagdana i dočeka Nove godine za veliki broj ljudi izvor je depresije. 

Još gore je kad sve skupa prođe, pa u siječnju utihne novčanik, ali i sva zbivanja. O svemu mišljenje imaju psiholozi, koji savjetuju kako se nositi s tim problemom.

Nekima se prikrade uz blagdane, druge dočeka nakon njih. Da bismo razumjeli depresiju, moramo učiniti korak unatrag.

- Funkcioniramo razumski i funkcioniramo emocionalno. Dakle, s jedne strane ćemo se iscrpiti ekonomski i jako puno ćemo i vremenski i organizacijski i novčano uložiti u blagdane, ali s druge strane ćemo se i napuniti, jer jedna od osnovnih ljudskih potreba je potreba pripadanja, potreba postojanja unutar grupe ljudi, naglasila je Polona Bencun Gumzej, psihoterapeutkinja.

Blagdane volimo jer nas okupljaju. No zatim slijedi za neke doslovno, a za ostale simbolično triježnjenje. 

- Cijeli svoj život živimo u ideji što ćemo sutra. Jako puno ljudi planira sutra. Kad sutra ne bude onako kako smo zamislili, ili naši hormoni euforije, dopamini i serotonini padnu, možemo se osjećati loše, dodala je.

I tako dolazimo do siječnja kada se nekima čini da su im sve lađe potonule, kada tuga ispuni i srce i dušu. Srećom, pomoć je lako dostupna i sasvim besplatna.

- Način na koji se možemo liječiti, ako je to uopće liječenje, je zapravo izaći, biti na zraku, biti u prirodi. To ne košta ništa, a jako puno pomaže, istaknula je.

Priroda je uvijek tu za nas, a ako za šetnju pronađete i društvo, još bolje.