Trening izdržljivosti - basic one trening Marina Bašića

Smatram da je jedini način održavanja kvalitete treninga i napretka stalna edukacija. Riječi su to Marina Bašića, kineziologa, koji je utemeljio 'Basic one trening 4 life'.

Njegova je metoda namijenjena običnim ljudima i vrhunskim sportašima. I zato je veoma popularna i, naravno, učinkovita.



Na tim se treninzima osvještava pokretljivost tijela i grade snaga i izdržljivost kako bismo se lakše nosili sa svakodnevnim stresom.

Trenerica Gabrijela Brkić otkrila nam je mnoge zanimljive vježbe i pokazala kako ih prilagoditi svakome.

Usput, impresioniralo nas je kako jedna sitna i vedra djevojka uspješno radi s velikom skupinom ljudi. Odlučna i nasmijana, zadavala je zadaće od kojih su neke bile veoma zahtjevne. No nitko tu nije popustio ili se žalio.

Dobra atmosfera dio je uspješnog treninga, a toga ovdje ne nedostaje. U centru često gostuju i strani stručnjaci poput Stevea Maxwella, jednog od sto najtraženijih svjetskih trenera.

Vježbe su namijenjene svima a sve ostale informacije su na https://www.basicgymone.com 

Ocijeni članak

Prosječna ocjena: 5 Broj ocjena: 5