Kako se nositi sa svakodnevnim dramama zna psiholog Ali Fenwick

Kako se nositi sa svakodnevnom dramom, kako manifestirati dobre osobine, a prihvaćati loše - zna bihevioralni psiholog, doktor Ali Fenwick koji u Zagrebu gostuje u povodu Noći knjige. Nakon što je na Filozofskom fakultetu jučer održao predavanje, danas u 18 sati nastupit će u knjižari Znanje, a u međuvremenu se družio s ekipom emisije Dobro jutro, Hrvatska.

Doktor Ali Fenwick, bihevioralni je psiholog, profesor organizacijskog ponašanja i inovacija te velika senzacija na društvenim mrežama. Takozvani moderni psiholog svojoj publici nastoji približiti psihologiju ljudskog ponašanja i međuljudske odnose.

- Znam da ljudi vole slušati o psihologiji, ljudskom ponašanju i odnosima, pa sam počeo govoriti uglavnom o tome. Naime, te teme ljudi smatraju vrlo zanimljivima. Našao sam način kako ih predstaviti na jedan vrlo... Na način koji nije baš konvencionalan, na način koji je tipičniji za društvene mreže, u okviru videosnimki od 15 sekunda. Bili su vrlo privlačni, ali istodobno i utemeljeni na činjenicama. Mislim da ljudi vole takve stvari na društvenim mrežama te su stoga s vremenom postali vrlo popularni, kaže Fenwick.

Doktor Ali ovih je dana stigao u Hrvatsku kako bi predstavio svoju knjigu, vodič za razotkrivanje drame i razumijevanje pozitivnih i toksičnih ponašanja u odnosima među ljudima.

- Knjiga se zove "Crvene zastavice, zelene zastavice: moderna psihologija za svakodnevnu dramu" i temelji se na pitanjima, željama, potrebama, onome do čega je ljudima danas zaista stalo u smislu odnosa, ljudskih odnosa, napominje Fenwick.

Knjigu je napisao jer je svijet postao uvelike digitalan, na njega utječu raznovrsne društvene promjene, društvene norme.

- Pandemija je također utjecala i mislim da se mnogi danas osjećaju izgubljenima. Izgubljeni su što se tiče ljudskih odnosa, ne znaju što se smije raditi, a što ne smije, kakva su ponašanja i dalje prihvatljiva, a koja nisu. Osim toga, mislim da nekako gubimo svoju sposobnost da stvaramo duboke i čvrste odnose zbog našeg odnosa s mobitelom. A istodobno smo sve manje sposobni nositi se s teškim situacijama u odnosima, objašnjava Fenwick.

Zelene zastavice predstavljaju pozitivne osobine poput empatije, potpore i iskrenosti. Crvene zastavice su pak nezdrava ponašanja poput ljubomore ili zlostavljanja.

- U knjizi se bavim i time kada se te situacije i ponašanja javljaju, kako ih prepoznati jer katkad je neka ponašanja koja označujemo crvenim zastavicama vrlo teško prepoznati. Dakle, kako ih možemo učinkovito prepoznati i, što je još važnije, što možemo poduzeti? To je uloga knjige. Pomaže vam da shvatite ta različita zdrava i nezdrava ponašanja te što poduzeti protiv nezdravih, napominje fenwick.

Što se tiče zdravih ponašanja - kad primijetimo zelenu zastavicu, na primjer ako je netko empatičan ili veoma autentičan, jako je važno također nešto poduzeti.

- Takva zelena zdrava ponašanja treba njegovati, poticati jer ako to ne činite, ako ljudima ne odate priznanje za dobra ponašanja, možda bi ta dobra ponašanja s vremenom mogla nestati, upozorava Fenwick.

S druge strane, crvene zastavice postaju alarm za ponašanja koja nam se ne sviđaju. Katkad te zastavice mogu biti i odraz upravo loših, vlastitih osobina.

- Upravo tu knjiga postaje introspektivna, ona govori: pogledaj sebe, prepoznaj u sebi jesi li ti problem. Jer, uvijek postoje dvije strane neke priče. U bilo kojoj problematičnoj situaciji između ljudi uvijek su dvije strane. Upravo bih to želio poručiti. Promatrajte knjigu iz te perspektive, budite refleksivniji i iskoristite prigodu da radite na tome. Ali radite na drami. To je ključ sreće, smatra Fenwick.

U svojem radu, ovaj svestrani psiholog proučavao je i mentalitet Hrvata Vjeruje da će je hrvatska publika uspješno prihvatiti.

- Mislim da svi mi u životu imamo dramu. Svi imamo neku dramu! Neke su drame vrlo specifične u specifičnim regijama. Katkad na to utječe i kultura. Znam, na primjer, da ovdje u Hrvatskoj volite ići na kavu na dva sata i da onda razgovarate o dramama i tračate! No poduzimate li išta? Katkad da, katkad ne. Mislim da treba naučiti kako se učinkovitije nositi s dramama. Ponavljam, svaka kultura to razumije, pa mislim da će i Hrvati, komentira Fenwick.

Važno je zapamtiti da je od drame nemoguće pobjeći. A suočavanje s istom može biti način da njegujemo svoje zelene zastavice, a umirimo crvene.