Zbirka "Prolazak ispod duge" kao pomoć u izazovnim vremenina

U ovom pandemijskom vremenu svaka pomoć je dobrodošla. Osjećamo se nerijetko izgubljeno, umorno ili frustrirano u moru svih informacija. Trenerica neurolingvističkog programiranja Mara Majstorović, poput neke terapije pisanjem, napisala je 40 pjesama kojima je htjela pomoći ljudima s raznim emocijama koje proživljavaju u ovim izazovnim vremenima. Predstavila je zbirku "Prolazak ispod duge" prošlog tjedna u zagrebačkoj Knjižnici i čitaonici Bogdana Ogrizovića.

"Oprosti i kreni dalje", "djeluj, ne čekaj", "izreci što želiš" - samo su neke od poruka trenerice neurolingvističkog programiranja Mare Majstorović koje je utkala u zbirku pjesama. O svom iskustvu pandemije iskreno progovara.

- Pandemija je bila, kao i za sve druge, jedna posebna priča s kojom se nismo znali u startu nositi. Jednostavno, to je bio proces koji je imao svoje faze, kao i moja knjiga. Znači, prvo je bila nepoznanica pa strah pa sve ono što nosi kroz prilagodbu, rekla je Mara Majstorović, NLP trenerica i autorica zbirke pjesama "Prolazak ispod duge".

- Mara Majstorović je jedna vrlo empatična osoba koja je osjetila da se našla u procjepu iz kojeg traži izlaz. Koja je bila njezina reakcija? Pomislila je da možda ima još ljudi koji se tako osjećaju, kaže Sandra Pocrnić Mlakar, prof. psihologije, urednica izdavačke kuće Beletra.

Osjećaju mnogo toga, a ne znaju nužno kako bi se izrazili. Stoga je 40 iscjeljujućih pjesama osmislila tako da ih se čita povremeno, u skladu s potrebama, jer obrađuju i duboke psihološke procese jednostavnim, svakodnevnim rječnikom.

STRAH

Opet je proradio

praiskonski instinkt u meni.

Bježi, bori se, bježi, bori se.

Umorih se pomalo od borbe i bježanja.

Gmazovski mozak drukčije ni ne zna.

Bježi, bori se, bježi, bori se.

Ostani ukopana.

Opasnost je tu oko tebe.

Diše ti za vratom.

Pravi se mrtva.

Ili se ustani hrabro, izduži vrat, tijelo

ukorijeni.

Suoči se prsa o prsa sa strahom

i prvi put samu sebe pobijedi.

- Ovdje je obrađen pojam "Bježi ili bori se", koji objašnjava iskonske reakcije ljudi u situacijama kada osjećaju strah, poput pandemije ili potresa, ističe Majstorović, i dodaje, ako se suočimo sa strahom i pogledamo mu hrabro duboko u oči, onda nalazimo svoje resurse i znamo kako izaći iz situacije.

- Ne komunicirati s drugim ljudima emocionalno, to je ne dati ni njima prilike da nam pokažu svoje emocije. A zamislite samo, ne samo komunicirati, nego i napisati pjesmu tako da ostane trag srca, to je nešto što je za svaku pohvalu, navodi psihologinja Ljubica Uvodić Vranić.

Poznata psihologinja smatra kako knjige mogu biti dobar poticaj da i sami počnemo pisati. Naime, i pisanje najobičnijeg dnevnika može biti dobro za rad na sebi i vlastitoj mentalnoj higijeni.

- Komuniciramo iz jednog dijela svog mozga, a kad počnemo nizati rečenice, onda prijeđemo u ovaj divni kod divnoga našeg prijatelja, kod majke logike, jer majka logika piše rečenice, dodaje Uvodić Vranić.

I dok će neki u posjet kod majke logike, neki mogu u svijet pjesama, jer one su, kaže autorica, jezik srca koji dira dušu i donosi olakšanje.