Kad strah preraste u fobiju: "Nisam mogla iz svog kvarta sama"

Ponekad se nije lako nositi s emocijama, pogotovo ako su one - strah. Rijetki se od nas ničega ne boje. Sretna je okolnost ako taj strah ne preraste u fobiju ili izazove anksioznost i napadaje panike. A suočavanje s njim početak je pobjede. Upravo su taj put prošle naše sugovornice, a sada su bez straha progovorile za HTV-ovu emisiju Puls.

Helena Šunjić, integrativna psihoterapeutkinja, dugo je imala agorafobiju - strah od otvorenih prostora.

- Nekada kada bih samo pomislila da dođem na trg, otvoreni prostor, centar grada, sama pomisao na to mi je stvarala užasnu tjeskobu, strah i osjećaj nesigurnosti. Sjećam se u ono vrijeme da u pune četiri godine nisam došla u centar grada, a obožavam ga, kaže Helena Šunjić. 

- Ja nisam mogla dalje iz svog kvarta sama. Ako bih išla negdje dalje, obavezno bi išao netko sa mnom, kaže.

Fobija Brine Mulc Fijucek, ekonomistica, a nekoć i stand up komičarke, je glasofobija - strah od javnog nastupa. Na top listi strahova - najintenzivniji i najčešći koji iza sebe ostavlja čak i strah od visine, dubine, kukaca. 

- Ti ništa oko sebe ne doživljavaš, samo imaš nagon pobjeći, "bježi, bježi", kao što su nekad davno pračovjeka lovili medvjedi, kaže Brina, koja je jednom pobjegla i s nastupa.

- Mislim da to ne bi trebala biti taboo tema. Što više pričamo o tome, to nam je lakše. Ja svaki put kad me netko pita kažem da imam strah od javnog nastupa i nabrojim sve svoje fobije, imam ih još, nije me sram, što više pričaš, to ti je lakše, kaže.

Dr. sc. Arijana Turčin, specijalist psihijatrije, objašnjava kako fobije kao grupa psihičkih poremećaja spadaju u grupu anksioznih poremećaja, vežu se na anksioznost i odnose se na nešto specifično - predmet, događaj, situacije, ljude...

- Anksioznost, tjeskoba nas štiti od toga da nam se nešto loše dogodi. Uključuje mehanizam - ili ćeš pobjeći ili ćeš se boriti. Kod fobija se događa to da se prekorači taj stupanj potrebe po preživljavanju, kaže Turčin.

Cijelu priču pogledajte u videu: