Zašto je Miljenko svoju dvoranu nazvao po citatu kralja Leonide?

"Molon labe" -  "dođi i uzmi", rečenica koju je izgovorio spartanski kralj Leonida nakon što je odbio predaju svoje vojske i oružja sugerira da ako nešto želiš ostvariti moraš doći i započeti promjenu. Svoju je dvoranu u Dubravi pokraj Vrbovca tako nazvao Miljenko Stričak, trener koji svojim sumještanima predlaže da dođu i uzmu najbolje za sebe.

Prvi put posjetili smo ga kada se nakon teške nesreće vratio u svoj kraj, a sada nas je zanimalo je li projekt "Dođi i uzmi najbolje za sebe uspio.

Odmah nakon dolaska, Miljenka Stričaka pitali smo ono što nas je najviše zanimalo - je li sad blizu ili barem bliže ideji koju je imao?

- To je čak i više jer sve što smo prije sanjali i htjeli provesti u djelo, sad se realiziralo. Sad je došao 'feedback' od ljudi da su to dobre stvari, da radimo dobre stvari za ljude, da im pomažemo da im život bude lakši u svakodnevnici. Tako da je to puno više od onoga što smo uopće sanjali, dapače, smije se Miljenko.

Kao prvo, pokret je život, nastavlja Miljenko, i ta ga je ideja nosila tijekom oporavka, kada se javila ideja povratka i otvaranja dvorane za fitnes.

Za to je, smije se, trebao samo komadić hrabrosti. Miljenko ga je, naravno, našao u sebi i uz potporu obitelji ostvario svoj san.

Danas u ovaj ugodan prostor dolaze brojni rekreativci iz cijelog kraja, pa Miljenko s pravom kaže da se od onog komadića hrabrosti ostvarilo mnogo više.

- Tako je i ova trenutna naša situacija. Ona je puno bolja nego što smo zamišljali, ali ona nam otvara neke nove mogućnosti dalje, za koje mi nismo uopće sanjali da su u prostoru jer kad su ljudi zadovoljni našim rezultatima, oni traže rješenja i za nove probleme, objašnjava Miljenko.

Goran Zdolec, koji za sebe kaže da je veterinar, ali i važnije od toga, suprug i otac troje djece, imao je problema s održavanjem tjelesne težine i besmislenim dijetama. Ovdje je veoma brzo ostvario dobre početne rezultate, a uz stručno vodstvo i željenu formu.

- Očekivao sam da će mi sigurno trebati četiri mjeseca. Na kraju se pokazalo i šest, a sad je već prošlo i godinu dana, i zadovoljan sam, ističe Goran.

Goran je bio na Spartan utrci, i njegova djeca rado dolaze s njim, i plan je, kaže, veoma jednostavan: nastaviti.

- Sviđa mi se manja dvorana i ljudi. Znači, praktički smo svi prijatelji, podupiruća atmosfera, i to mi je inače jako važno, to se traži, dodaje Goran.

Ljudi brzo shvate da prvi koraci uopće nisu teški ni komplicirani. Čim se počnemo kretati, osjetimo pozitivne promjene.

Kada vidimo prve rezultate povjerujemo u ono što radimo i razvijamo:

- Fokusiramo se na to da se i dobro rastegnemo, da budemo mobilniji, da budemo stabilniji. I to se osjeti, doslovce u 2-3 treninga već vidite razliku, napominje Miljenko.

Jurica Novosel jedan je od asistenata u dvorani. Zaljubljenik u nogomet čini sve kako bi poboljšao svoju sportsku izvedbu, a ovaj mu rad u tome pomaže.

-  Što se tiče agilnosti, agilniji sam, imam više snage, samopouzdanja više, i puno mi pomaže, kaže Jurica.

Jurica više voli vježbati nego pričati, ali kada je riječ o rekreativcima koji očekuju njegovu pomoć u postizanju rezultata, onda je Jurica pričljiv i strog trener.

- Pričamo, kroz razgovor napravimo da im se svidi, znači vježbe, nešto zanimljivo, da im je zanimljiva vježba, i ljudi to rade, dodaje Jurica.

Razgovara se sa svakim tko dođe vježbati. Na taj način ljudi steknu povjerenje, saznaju što im točno treba i zašto su došli. Razgovor im pomogne da shvate kako vježbanje uz ovu ekipu nije samo korisno, nego i zabavno.

- I onda shvate da ti prvi koraci uopće nisu nešto što se možda propagira, nego jednostavne stvari: 'ajmo se uopće pokrenuti, 'ajmo se malo razgibati, i već se osjećamo bolje. Kad se čovjek osjeća malo bolje, dobije vjeru u to što radi, i onda smo već na putu, kaže Miljenko.

Upoznali smo i Ledu Blažević, ekonomistica i instruktorica. Ona je nježna trenerica tihog osmijeha koja je počela vježbati zahvaljujući upravo našoj rubrici "Vježbajte s nama".

Leda je svakog dana pratila vježbanje i shvatila da će to postati njezino zanimanje ili barem dio zanimanja. Nakon studija ekonomije i posla u banci polako, ali sigurno počela je ulaziti u svijet fitnesa. Rad s ljudima veoma je odgovoran, a Leda radi s djecom.

- Djeca su čista energija, upijaju. Djeca su prekrasna, djeca su radost, i baš ustvari jako lijepo. Baš sam ugodno iznenađena, koliko god me je bilo isprva strah, priznaje Leda.


No, s Ledinom energijom i pristupom, djeca su brzo počela uživati u vježbanju. Zamislite, Leda neke vježbe voli, a neke ne, kao i svi mi, no svjesna je da ih sve treba izvoditi.

- Meni su ove osnovne vježbe u stvari najbolje vježbe, jer podržavaju cijelo tijelo, dakle, čučanj, trbušnjak, sklek, plank, trčanje, to mi je top trening. Svi se razlikujemo, napominje Leda.

Ne moramo je pitati što radi kad ne radi, jer radi u dvorani, i to je njezino najdraže mjesto.

- Volim ljude, jednostavno kaže, i to je zapravo srž cijele ove priče o prostoru "Molon lobe" i ljudima jer vježbanje je namijenjeno svima.

Ipak, Leda naglašava da se svakako kod ozljeda treba savjetovati s liječnicima, a oni su, kao treneri, zaduženi samo za oporavak, ne i dijagnozu, a na putu do nekog novog cilja mnogo se toga dogodi - nešto predvidimo, nešto ne.

- Tako je i ova trenutna naša situacija. Ona je puno bolja nego što smo zamišljali, ali ona nam otvara neke nove mogućnosti dalje, za koje mi nismo uopće sanjali da su moguće u prostoru jer kad su ljudi zadovoljni našim rezultatima, oni traže rješenja i za nove probleme, zaključuje Miljenko.

Još će se više posvetiti vježbama mobilnosti i fleksibilnosti, snage koja ne smije nedostajati, prehrani i obrazovanju. No glavni je cilj u ljudima ponovno probuditi vjeru u sebe i svoje tijelo, a nama se čini da je Leda to najljepše rekla:

- Kad sam sretna, onda mi se sreća multiplicira. Kad sam tužna, onda je svaki problem manji, i lijepo je, poručila je Leda.

A mi vam preporučujemo da doista otiđete na trening i uzmete najbolje od svega što možete izabrati u dobrom raspoloženju, ili se pridružite našim "Minutam za vas" u emisiji Dobro jutro, Hrvatska, koje slijede idući tjedan zaista su inspirirane uzrečicom "došli smo i uzeli najbolje."