Trener Borna: Kako ja zračim, tako će se drugi ponašati

Borna Babić, student kineziologije i trener, volio je sve sportove, igrao je nogomet 13 godina, a zadržao se u teretani koja mu je bila najzanimljivija. Upoznajmo tog trenera koji će idući tjedan voditi vježbanje u emisiji "Dobro jutro, Hrvatska". 

Borni se jako dopalo treniranje, rad na sebi i disciplina:

- To što ja moram sebe nagovarati iz dana u dan: "Ajde, ajde, ajde" i to koliko mogu biti ustrajan... Počelo mi se jednostavno sve više i više sviđati i došlo je do toga da sam skužio da moram to studirati, da je to nešto čime se želim baviti cijeli život, jer je to jedna od rijetkih stvari gdje mi želja nikako nije umirala, što mi nije počelo biti dosadno, nego mi je cijelo vrijeme interesantno, napeto, uvijek mogu neke nove stvari naučiti, otkriti nove stilove treninga, kaže Borna.

Davati ljudima podršku u postizanju željenih rezultata, Bornina je želja i cilj zbog kojeg i studira kineziologiju. Iako je katkada teško raditi s ljudima jer svatko od nas ima različiti karakter, njemu je ipak ta zadaća draga.

- Ima nas i onih koji nisu trenirali nikad u životu, do nekih koji su trenirali milijun puta pa su prestali, i do nekih koji i dalje treniraju stalno. Ima nas i različitih karaktera i osobina, i mislim da je najbitnije meni kao treneru da sam samo dobre volje i da ja zračim dobrom voljom, jer kako ja zračim, tako će se i drugi ponašati, smatra Borna.

Pogoditi dan dobre volje, pogoditi dan odluke ili onaj razumijevanja, izazov je svakog trenera, ali Borna kaže da je takav izazov uvijek poticajan.

- To je ta čar trenerstva, da vi u svim mogućim situacijama možete izvući najbolje iz pojedinca kojeg trenirate.

Ljudi katkada dolaze s nekim planom, katkada potpuno nerazumno, a katkada točno znaju što traže, pa rezultat ne ovisi samo o treneru nego i o želji da se plan ostvari. Imate one odlučne, objašnjava Borna, koji od početka ozbiljno i odlučno provode program, pa se njihovi rezultati vide već nakon mjesec dana. Nekima koji baš ne poštuju sve savjete i preporuke, rezultati dođu mnogo kasnije.

Ima, naravno, i onih koji pronađu prečace na društvenim mrežama i vjeruju im jer obećavaju brze rezultate, no, najbolje ćete se osjećati, kaže Borna, ako slijedite tri osnovna pravila, a to su da vježbate, jedete umjereno i odmarate se koliko je potrebno.

- Kao klincu mi je uvijek bilo bitno: "Sad ću ja nabiti mišiće, ja moram biti najjači. " Nije mi bilo nikad zdravlje na pameti. Onda mi se dogodila ozljeda ramena, pa lijevo, pa desno, i onda sam trebao početi raditi neke vježbe za ramena, za rotatornu manžetu itd. I mislio sam: "Joj, tko će to sad raditi? Sad će to biti užasno naporno. " I s vremenom mi se svidjelo, svidjele su mi se te neke laganije vježbice za mobilnost tijela, da mogu biti funkcionalan. Nije poanta samo dići što više kila, nego da naše tijelo može funkcionirati onako kako je zamišljeno, poručuje Borna.

Vježbajući na igralištu škole u Brezovici, privukli smo pozornost djece koja su vježbala uz Bornu i to nam se svidjelo. Bio je lijep i vedar dan, baš za igru i sport na zraku.

- Vježbati u prirodi je fenomenalno. Evo, mi smo tu kao klinci uvijek vježbali. Ovaj park je relativno nedavno izgrađen, ali prije toga je bio puno manji. Došli bismo, radili bi zgibove, propadanja, i to bi bio naš cijeli trening, samo hrpa ponavljanja i truda. Ali i po zimi i po ljeti mi bismo bili tu i trenirali, prisjeća se Borna.

Kad ne studira, trenira, gleda sve sportove, ponajviše nogomet, no još nešto morate znati o ovom mladom i vrijednom treneru: aktivno radi s mladima u zajednici Kursiljo, pokretu mladih unutar Katoličke crkve. Tečajevi na otoku Krapnju najbolji su dijelovi njegova djetinjstva i današnjeg života.

Borna se vodi ljubavlju prema fakultetu koji je odabrao, budućem zanimanju trenera te pomaže mladim sportašima sportskog kluba u Brezovici. Iako cijeni smislene i duge razgovore, duge analize, voli i veselo društvo s kojim često izlazi. Umjerenost i disciplina, ali i smijeh i razonoda čine čovjeka kompletnom osobom.

- Ja bih rekao da je njima zapravo najvažniji taj neki odnos između njih sa svojim prijateljima s kojima treniraju ili s nama trenerima. Da čak i stvari koje oni uče nisu toliko bitne, nego da mi njih zapravo odgajamo da oni postanu osobe kakve trebaju postati. Tako da rekao bih da su važni nekakva pristojnost, odnos s drugima, poštovanje prema treneru, to jest starijima, i eto, a svakako i elementi, ovisi u kojem sportu i čime se bave, zaključio je Borna.

Borna je za emisiju Dobro jutro, Hravatska, u kojoj će idući tjedan biti zadužen za rubriku "Minuta za vas", izabrao ne baš lagane vježbe, koje možete izvoditi u parkovima za vježbanje, ali i kod kuće. Naravno, prilagodite broj izvođenja svojim mogućnostima i trenutačnom stanju tijela, ali dolaze nam lijepi dani i svako je vježbanje, pogotovo ono na svježem zraku, poželjno.