Ples kao terapija i kao rekreacija

Ovo je priča o osobnoj hrabrosti, znanju i želji da se ono pravilno i učinkovito koristi za izlječenje. Upoznajte plesnu terapeutkinju Petru Seitz.

- Ako zaustavimo pokret, zaustavljamo i život, kaže Petra Seitz čije zanimanje nije lako objasniti u nekoliko rečenica.

Plesačica, koreografkinja, terapeutkinja svoje plesno znanje stječe kod uglednih koreografkinja i plesnih pedagoginja Tihane Škrinjarić i Mile Rackov.

Uz studij ekonomije na kojem je napisala diplomski rad o plesnom studiju i nakon uspješne prve koreografije sasvim je sigurna da je ples njezino zanimanje:

- Jer mi je to išlo s velikom lakoćom, s puno radosti i jednostavno sam znala kako im približiti ples i kako ih osloboditi treme, ističe Petra.

Petra se školovala u plesu i stekla zvanje voditeljice plesnih tehnika, no edukaciji nikada kraja jer svaki se put nauči nešto novo. PBT (progressing balet tehnique), koju je utemeljila austalska plesačica Marie Walton Mahon, Petrina je velika ljubav. Balet je to na pilates lopti:

- Ono što mi je super kod PBT-a je to što on zaista radi na 'core-u' i ono što je super - brzo se vide rezultati, mišići se formiraju... Naravno, ako pričamo o gubitku kilograma, nije dovoljno samo vježbati, treba regulirati prehranu. Ako netko očekuje da će samo vježbom izgubiti kilograme, neće ako ne promijeni nešto i u prehrani, naravno, ali da će vidjeti promjene na svom tijelu, sigurno da hoće, dodaje Petra.

Iako zaljubljena u ples, prava je ona Petra koja se bavi integralnom tjelesnom psihoterapijom za što se školovala dugih šest godina. Terapija podrazumijeva rad na tijelu, umu i emocijama.

Kada uđemo u zonu osvješćivanja osjećaja koje smo izgradili da ih ne bismo osjećali, uz pomoć terapeuta trauma se oslobađa i prolazi kroz naše tijelo koje tada aktivno zacjeljuje.

Vezano za plesnu terapiju Petra volontira u udruzi žena oboljelih i liječenih od karcinoma dojke "Sve za nju".

- Ideja je bila tim ženama koje prolaze kroz težak period u svom životu - kemoterapiju, operaciju i cijeli taj oporavak - kroz ples i pokret vratiti povjerenje u tijelo, vratiti moć ženstvenosti koja je prilično narušena u toj situaciji i vratiti radost, napominje Petra.

Posebno emotivan trenutak bio je na predstavi "Njena priča" na sceni Travno, kada su uz Petrine izvrsne plesačice na scenu stupile žene iz udruge "Sve za nju":

- Ja sam imala ogromnu tremu, koje nisam bile ni svjesna do prvog dolaska tomo - hoću li ja to moći, hoću li ja znati... Ali i one su bile širom otvorenih očiju, "što će sad ona nama tu pokazati i raditi?", ali nakon prvih par minuta tu je apsolutno nastala ljubav, puno povjerenja i puno uzajamnog davanja, kaže Petra.

Oslobađajuće, osnažujuće, sretno iskustvo koje se ne zaboravlja slika je koju će pamtiti izvođačice i publika.

Petra aktivno sudjeluje na edukacijama za pokret osoba s raznim vrstama invaliditeta, dajući tako priliku svima da im pokret postane pristupačan i izvediv.

Petra održava radionice plesa na stolcu. Senzualan, nimalo lagan, tehnički zatjevan, Chair dance još je jedan način oslobađanja tijela od inhibicija, straha, osjećaja nevoljenja...

Jačanje samopouzdanja, liderstvo kroz žensku energiju, upoznavanje s obrambenim mehanizmima, osjećaj sigurnosti i autoriteta, Petrin je credo.

A ona, privatna Petra uz sve to i je majka djevojčice, a obje su za najboljeg prijatelja izabrale psa. Zajedno lutaju prirodom, odlaze na Brijune i imaju svoje male rituale.

Ta Petra ima sjajan plan za iduću godinu:

- Prvo u idućih godinu dana očekujem puno uživanja i puno plesanja, a onda nove edukacije... Zapravo usavršavanje i širenje svog znanja i sebe kao osobe, zaključila je Petra.

U rubrici "Minuta za vas" emisije Dobro jutro, Hrvatska Petra će vam pokazati vježbe PBT tehnike na pilates lopti. Neke možete izvoditi i bez lopte, ali Petrina poruka s početka priče uvijek vrijedi: Pokret je život, ne zaustavljajte ga, nego uživajte u njemu...