Aplikacija "Momtivation" omogućuje mamama vježbanje

Za vježbanje u rubrici "Minuta za vas" emisije Dobro jutro, Hrvatska idući će tjedan biti zadužene Ana i Dora Večerić koje smo davno već upoznali.

Bili smo tada oduševljeni njihovom idejom da cijelu kuću urede kao jedan veliki obiteljski fitnes. Dolazile su cijele obitelji, djeca su ostajala uz dječje pedagoge, majke su imale svoje a očevi svoje trenere. Ipak epidemija i potres promijenili su neka pravila. Vrijeme je krenulo dalje ali došle su nove ideje.

- Muškarci i žene i dalje aktivno vježbaju, djeca su dobrodošla, kaže nam Ana Večerić, instruktorica fitnesa.

No pokrenule su i 'online' platformu zanimljiva imena, aplikaciju 'Motivation' – motivacija za mame:

-  Kako je sve unaprijeđeno u današnje vrijeme i aplikacije su postale nekako aktualne. Teško mame danas pronalaze vrijeme za sebe i htjele smo zapravo u nekom kratkom periodu pružiti mamama nešto novo, nešto vrlo brzo i učinkovito, a to je da pronađe neki trenutak odraditi trening za sebe, ali u toplini svoga doma, objašnjava Ana.

Od 7-minutnog treninga do dužih formi uz dodatak savjeta za prehranu, aplikacija je zaživjela izvrsno, no ipak nije ukinula dolaženje na treninge. Cijeneći mišljenja žena stvaraju se novi programi i treninzi s kojima su svi zadovoljni. Ipak aplikacija je samo dio rada ove aktivne obitelji.

- Fizički su ostali treninzi u ovoj dvorani kao što su bili i prije, u manjem krugu, ali u toplom, obiteljskom okruženju gdje nam je stvarno bitan pojedinac, ističe Ana.

Anina šogorica Dora od malena je zavoljela ritmiku i do srednje škole se bavila ritmičkom gimnastikom. Završivši učiteljski fakultet, obrazovala se i za instruktoricu fitnesa. Ovaj se posao idealno poklopio s njezinim željama:

- To je komunikacija sa ženama, pogotovo jer ja često znam reći da s njima više provodim vremena nego sa svojim prijateljima, i to su najčešće i žene koje i mame mogu biti, i zapravo jako, jako lijep odnos imamo. Onda ja volim reći da mi smo samo neki kotačić koji ih je pogurao dalje i to me motivira dalje da radim to što radim jer evo ima smisla, napominje Dora.

Žene vježbaju redovito, kaže nam Ana Večerić, čak i kada koriste aplikaciju. Svi načini vježbanje u ovom se studiju pomno prate.

- Dolaze dva do tri puta tjedno, provodi se i jedan transformacijski program koji se zove program 45 dana. Kroz taj program žene se vraćaju u svoju životnu formu, žele kroz taj program obogatiti svoju prehranu, žele promijeniti loše navike u dobre i kroz taj program žele vratiti neku svoju staru bolju verziju sebe, kaže Ana.

Iako izgleda da su danas svi istražili baš sve o fitnesu pa nerijetko imaju uvjerenja od kojih teško odustaju, ekipa Večerić u ugodnoj i veseloj komunikaciji, bori se protiv predrasuda bez obzira na to je li riječ o vježbanju ili prehrani. Svatko je pojedinac i osoba za sebe, kaže nam Dora i to valja poštovati.

- Naravno, u skladu sa ženinim ozljedama, jer stvarno imamo puno žena sa ozljedama leđa, koljena, kukova, ili nakon poroda, diastaza, bruh. Znači zapravo niz ozljeda na koje mi moramo pripaziti dok ili provodimo trening uživo ili online, upozorava Dora.

Vježbanje s djecom Anina je velika ljubav, pa je i njezino četvoro djece veoma aktivno. Ponosna je i sretna mama.

- Svi su aktivni, svi su motorički jako sposobni. Mihael trenira nogomet, Lucija trenira 'step by step', ali ovo dvoje su još uvijek maleni, ali su jako fizički aktivni, kaže Ana.

Plan je kroz aplikaciju pomoći onima koji ne mogu aktivno dolaziti, ali i onima koji dolaze da mogu katkada kod kuće vježbati. Najvažnije je razvijati razumijevanje o koristi vježbanja i aktivnog života.

- Ja bih rekla da mi je najbitnije da stvarno osvijestim žene da je bitno vježbati i vježbanje ubaciti u svoju svakodnevicu jer je to za njih, a ne da im bude dodatan pritisak, zaključuje Dora.

Ana kao i svaka majka u slobodno vrijeme, kaže, čisti, sprema pegla i viče na djecu. Ne vjerujemo joj, naravno jer tu su tata i teta koji ih mogu razmaziti koliko hoće. Svoju je ljubav prema trčanju Ana prenijela na šogoricu Doru, koja naravno obožava nećake.

I dok je tata ponosno stajao u sjeni supruge i sestre one su nam pripremile i 5 jednostavnih vježbi u rubrici "Minuta za vas" emisje Dobro jutro, Hrvatska.