Ljetna gimnastika u parku uz obitelj Radoš

Bračni par Radoš, Miju i Dominika, upoznali smo kada je beba Marija još bila u maminom trbuhu zadovoljna i sretna što se ljuljuška u ritmu vježbe. Danas s roditeljima dolazi na ljetnu gimnastiku u parku.

Obitelj Radoš ovaj put ima i malo iznenađenje - očekuju prinovu. Mia je, naime, u drugom tromjesečju trudnoće. Iako malo iznenađeni, Mia i Dominik s radošću su prihvatili drugu trudnoću.

- Sada je malo lakše, a opet i teže jer kod kuće imate malo dijete. No sada već mnogo toga znamo, smije se Mia.

Uz odobrenje liječnika treba svakako izabrati aktivnu trudnoću, no svaka je žena posebna i sve je individualno.

- Rutina s djetetom se promijeni. Isprva sve prilagodite bebi, a onda polako stvarate novi raspored, objašnjava Dominik.

Budući da je Marija vježbala s mamom još dok je bila u trbuhu, veoma voli kretanje pa je za vrijeme snimanja bila vesela i znatiželjna i s velikom pozornošću je pratila vježbanje.

Mia još doji malu Mariju pa je prilagodba prehrane pravi izazov.

- Treba paziti na bebu koja dolazi, na Marijine želje i potrebe, ali i svoje, kaže se Mia.

Vježbanje u toplijim danima uvijek izazove raspravu o tome kada, kako i što vježbati.

- Dobro je vježbati vani, uvijek je bolje nego u zatvorenom prostoru, smatra Dominik.

Iako dobro podnosi toplo vrijeme, po vrućinama izbjegava pretjerano kretanje.

Toplo je vrijeme i dobro i loše za trudnoću, ističe Mia.

Nakon prve trudnoće Mia je počela vježbati nakon 2 mjeseca, a kada i kako trebaju vježbati djeca - e tu je tata imao preporuku:

- Djecu ne treba prisiljavati da vježbaju nego im pružiti dobar primjer, napominje Dominik.

A dvoje male djece zahtijevat će još bolju organizaciju nego do sada. Ova mala obitelj pokazuje kako se može postići ravnoteža dobrom organizacijom i s mnogo veselja. Takva je bila i Marija za vrijeme cijelog snimanja, a vjerujemo da će i beba koja dolazi za samo tri mjeseca biti isto takva.

Mia i Dominik su vam pripremili zabavne i korisne vježbe za cijeli idući tjedan u rubrici Minuta za vas emisije Dobro jutro, Hrvatska. Odobrila ih je i Marija koja ih nije ni na trenutak ispuštala iz vida.